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水平|66歲老年人血糖多少正常？各種情況，本文分別為你說清

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經常會有朋友問到這樣的問題 ， 到了多少歲 ， 血壓多少算正常 ， 到了多少歲 ， 血糖多少才正常 ， 好像到了一定的年齡 ， 血壓 ， 血脂 ， 血糖等指標的判定標準 ， 就會有所變化一樣 ， 但實際的情況并非如此 ， 如果按照醫學診斷標準來說 ， 即使到了66歲 ， 血糖的正常值仍然是空腹血糖不低于3.9mmol/L（以下單位同） ， 不高于6.1 ， 餐后2小時血糖不低于4.4 ， 不高于7.8 ， 如果您的血糖水平高于或者低于這個水平 ， 都是不正常的血糖情況 。

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不用等到66歲 ， 對于條件允許的朋友 ， 最好在年齡45歲以上時 ， 就應該每年檢查一次血糖水平 ， 了解自身的血糖變化情況 ， 對于有家族性早發糖尿病病史 ， 或者體重腰圍嚴重超標的朋友 ， 這個檢查的年齡還要提前 ， 可以從30歲或者更早就注意血糖情況的篩查和控制了 。
如果您已經66歲了 ， 血糖水平仍然能夠達到空腹血糖介于3.9~6.1之間 ， 餐后血糖也能夠達到4.4~7.8之間的情況 ， 說明我們的血糖水平完全正常 ， 定期進行血糖檢查 ， 確認血糖水平的健康正常就好 。
如果您的空腹血糖超出了6.1 ， 還沒有超過7.0 ， 這種情況還不能診斷為糖尿病問題 ， 我們將這樣的一個介于糖尿病和正常范圍之間的一種情況 ， 稱之為空腹血糖受損 ， 而餐后2小時血糖大于7.8 ， 還未超過11.1的情況 ， 則稱為糖耐量異常 ， 通常這兩種情況可能單獨出現 ， 也可能同時出現 ， 不論何種情況 ， 都是身體在向我們發出警示 ， 我們身體的血糖代謝已經開始出現問題了 。

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在這樣的情況下 ， 不要因為年齡已經66歲 ， 已經步入老年階段 ， 就忽視血糖的控制 ， 出現這樣的情況 ， 不妨自己問一下自己 ， 為了讓血糖恢復到正常水平 ， 我能夠做點什么？飲食上高脂高糖吃得多不多 ， 不妨控制下 ， 盡量的清淡飲食；身材保持的怎么樣 ， 有沒有大肚子 ， 有沒有脂肪肝 ， 不妨多多的減重減脂；平常生活中活動量怎么樣？如果身體條件允許 ， 不妨加強下運動鍛煉或活動量 ， 這些方面 ， 都是有助于改善血糖代謝的重要方面 ， 想要控制好血糖 ， 一方面要控制好攝入 ， 另一方面要加強能量消耗 ， 這種攝入和消耗的平衡保持好 ， 血糖水平自然也就下來了 。
千萬不要因為還沒有確診為糖尿病就不管不顧 ， 不去進行血糖的控制和干預 ， 對糖尿病前期進行嚴格的血糖控制 ， 盡早的啟動糖尿病的生活干預 ， 是減緩糖尿病病程發展的重要干預手段 ， 我國進行的一項大型關于糖尿病前期生活干預的臨床研究 ， 經過后續30年的追蹤發現 ， 盡早的啟動生活干預并長期保持 ， 能夠有效的減緩新發糖尿病的發生 ， 即使最終發展成糖尿病問題 ， 其后續的大血管及微血管并發癥發生幾率 ， 也都有顯著的降低 。
【水平|66歲老年人血糖多少正常？各種情況，本文分別為你說清】
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如果您66歲 ， 空腹血糖超出了7.1 ， 和（或）餐后2小時血糖11.1 ， 就可以明確的確診為糖尿病問題了 ， 對于這樣的情況 ， 積極的調控血糖 ， 就顯得更加重要了 ， 一般對于血糖輕度升高的新發糖尿病患者 ， 也可以考慮先不服用藥物 ， 通過飲食、運動調理的方式來控制好血糖水平 ， 但如果通過生活干預無法有效地控制好血糖水平 ， 就還是要啟動藥物治療來加強血糖控制了 。