想要使用燕窩進補 ， 那么最好遵守循序漸進的原則 ， 偶爾的服用一次或者是每天沒有節制的服用 ， 這都是不正確的行為 ， 不僅身體沒有辦法完全吸收燕窩的功效 ， 甚至還有可能造成極大的浪費 。
燕窩什么時候吃最好 吃補品的最佳時間
從中醫方面來說 ， 燕窩進補不能夠短時間服用過多 ， 也不能夠急于求成 ， 而是應該經常少量的服用 ， 并且堅持持之以恒 ， 這樣才能夠獲得很好的效果 。
燕窩的最佳時間應該是在早上空腹的時候 ， 大概十五分鐘左右就能完全吸收 ， 這也是一天之中吸收最快、最完全的時間 。一般情況下 ， 最初的一個月最好能夠每天服用 ， 之后則是隔一天服用 。
在服用燕窩期間 ， 最好不要吃一些辛辣、高油的食物 ， 也應該不抽煙 ， 感冒期間也別吃燕窩 ， 否則不能夠很好的吸收藥效 。
燕窩雖好 ， 但是并不是所有人都適合服用 ， 例如一周歲的嬰兒、感冒、脾胃虛寒、癌癥晚期患者以及拉肚子的患者最好別服用了 。
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