文章插圖
推薦熬粥 ， 屬于滋補類粥 。
推薦用蓮子，桂圓，杏仁，紅棗和枸杞一同熬制粥品 。
主料：圓糯米60克
藥材：桂圓肉10克、蓮子芯20克、杏仁6克，紅棗6克、冰糖適量
做法：
1、 先將蓮子洗凈，紅棗去核，圓糯米洗凈，浸泡在水中；
2、 蓮子與圓糯米加600毫升的水，小火煮40分鐘，加入桂圓肉、紅棗，枸杞再熬煮15分鐘，加冰糖適量，即可食用 。
【千佛手怎么吃】功效： 增強免疫力，補血明目 。

• 剁椒蠔油生菜怎么做
• 小白蟹怎么做
• 窗戶貼紙怎么貼
• crv定速巡航怎么開
• 新車磨合期怎么開最佳
• 釣魚怎么確定調(diào)目
• 剛剪的劉海翹起來怎么辦
• 銀手鐲怎么清洗
• 火鍋料碗怎么調(diào)
• 板栗怎么好吃又營養(yǎng)