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提高籃球防守技巧可以從以下幾個方面：
1、提高身體素質(zhì) 。籃球是一項有利于進攻的項目 ， 任何優(yōu)勢都有可能成為進攻利器，而身體優(yōu)勢和技術優(yōu)勢相比，無疑身體優(yōu)勢更為直接也是最不容易改變的 。
2、練好防守基本功 。其實防守的基本功主要是滑步、卡位和防守習慣 。迅速的左右滑步依靠的是身體和大量練習 ， 卡位是需要大量經(jīng)驗的技巧 ， 而防守習慣 ， 是蹲重心、手臂位置和減少無謂的犯規(guī) 。
3、學會小動作 。小動作其實是體育精神不認可的，卻是最實用的，攪亂對方的進攻習慣、破壞對方的心情 。
4、閱讀對方球員 。正因為每個人的技術特點、進攻習慣不同，防守也要因人而異 。
【如何提高籃球防守技巧】5、閱讀隊友，學會配合 。與隊友及時交流溝通 。

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