文章插圖
1、成并步抱拳的預(yù)備姿勢(shì) 。
2、成左弓步，左手向左平摟收回腰間抱拳 ， 沖右拳，目視前方。
3、重心前移，右腿向前彈踢，同時(shí)沖左拳，收右拳，目視前方 。
4、右腳落地 ， 向左轉(zhuǎn)體90°，下蹲成馬步 ， 同時(shí)左拳變掌，屈臂上架，沖右拳，目視右方 。
5、左腳向右腳后插一步，同時(shí)右拳變掌向左下蓋，掌外沿向前 ， 收左拳 ， 目視右掌上動(dòng)不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時(shí)沖左拳，收右拳，目視左拳 。
【五步拳具體有哪些步驟】6、兩腿起立，身體左轉(zhuǎn) ， 隨即左拳變掌，順勢(shì)收至右腋下 ， 右拳變

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