文章插圖
材料：鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量 。
【牛奶粥的做法】步驟：先將大米煮成半熟，去米湯，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖攪拌，充分溶解即成 。飲食指南早晚溫?zé)岱常⒁獗ｕr ， 勿變質(zhì) 。
牛奶粥的功效有：補(bǔ)虛損，健脾胃，潤(rùn)五臟 ， 防止皮膚干燥及暗沉 。
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