文章插圖
1、旋轉逐漸加強的方法：練正手拉球，從不太轉到一般轉，到非常轉 ， 觀察對方技術結構的變化，給大腦增加印象；
2、兩極分化大的訓練方法：練正手拉球，直接從不轉到非常轉，盯住對方動作差異，感受觸球差異，及時總結深化記憶；
3、無序旋轉的訓練方法：采用多球訓練，讓對方進行無序的旋轉變化 ， 來增加盯球能力，觀察復雜的動作，找出變化的規(guī)律性；
【乒乓球如何盯球】4、接發(fā)球：用循序漸進的方法來提高盯旋轉的能力 。

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