【參加徒步每天走多長時間最好】需要考慮的因素很多，年齡，身體狀況，天氣等 。每日徒步20公里為宜，人的正常步行速度為每小時5公里，這樣可以得到充足的休息，兩個小時小休一次，休息一次15分鐘 ， 四個小時一大休，休息時間為一個小時左右 。時間盡可能選擇下午為宜，有利于晚上睡眠 。路程盡量選擇公園 ， 風景區等，既可以看風景又可以鍛煉 。
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