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足底按摩
對腳部進行按摩不僅能活血舒筋 ， 還能增強腳部的抗寒力 。
此外 ， 腳底按摩是人們日常最常見的保健方法之一 ， 一般用雙手按捏腳底 ， 刺激腳底的穴位 ， 促進腳部血液循環 。
值得注意的是 ， 在用手按摩的時候 ， 力度不是越大越好 ， 而是適中即可 ， 讓自己微微感受到腳部的酸痛即可 。
當然除了用手按摩腳底外 ， 還可以用一些外物進行輔助 ， 比如石卵路、按摩鞋等 。
腳部受寒 ， 病從腳生
增強腳部的抗寒力勢在必行
你們有泡腳的習慣嗎？
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來源：兜醫圈兒微信公眾號（ID：DouYiQuanEr）
撰文：阿珂小咪
本文部分圖片來源于網絡
值班主任：張杰
值班總監：袁鋒
內容審核：林葉
責任編輯：唐咪咪陳楚寧

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