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看金牌王林丹 3餐如何正確飲食

名人保健王林丹

倫敦奧運正在激烈進行中 。林丹又一個應該金牌，鄒凱同樣也是 。取得了非常好的成績，他們是吃什么食品，到達這樣的高度的呢 。

林丹自帶橡皮繩練肌肉 早餐三明治正餐牛肉魚肉蔬菜
北京時間8月5日晚，倫敦奧運會男子羽毛球單打決賽，中國“超級丹”林丹對陣馬來西亞天王李宗偉 。經過三局激戰，林丹耗時74分鐘，以2-1(15-21、21-10、21-19)的比分逆轉擊敗李宗偉，以5戰全勝的戰績，強勢奪得2012年倫敦奧運會羽毛球男單金牌，成為奧運男單衛冕第一人 。
他也加冕了超級全滿貫的稱號，包括男單中的奧運會，世錦賽，世界杯，全英賽，總決賽，亞運會，亞錦賽，團體中的湯姆斯杯，蘇迪曼杯全部冠軍)，成為羽壇發展歷程中的里程碑式人物 。
脫衣秀肌肉與李永波擁抱倒地 練肌肉靠最基本動作 自帶橡皮繩
林丹決勝局險勝李宗偉，拿到了羽毛球男單金牌 。獲勝后的林丹瘋狂了，他張開雙臂以百米沖刺的速度盡情的奔跑，看臺也為之瘋狂 ?？偨叹毨钣啦S后追了過來，緊緊的擁抱著林丹 。擁抱中，林丹被推倒在地，李永波也順勢壓了下去，繼續擁抱著他，還用雙手緊緊捏了捏林丹的臉龐，嘴里說著些什么 。在他起身的時候，明顯有些淚光 。
林丹透露過國家隊隊員平時的鍛煉方法，小腿、大腿、腰腹、手臂，每一項鍛煉都是最基本的，但他完成得一絲不茍 。林丹表示：“不能保持系統訓練的時候，力量訓練是一定需要的，因為這能保護你不輕易受傷 。我們出門比賽的時候，會去酒店力量房，同時自己也會帶橡皮繩 。橡皮繩有橡皮繩的練法，健身房有健身房的練法 。”
對于自己的魚躍救球來源，林丹表示是因為自己以前做過守門員，林丹搞笑地表示：“因為我練過守門員 。隊里做過一次測試，我的脂肪指數是全隊最低的，一般來說，我的體重在71公斤左右 。”
【看金牌王林丹 3餐如何正確飲食】 現在，對于超級丹來說，最大的弱點就是他的左腳，年的征戰，已讓林丹的左腳大拇趾趾甲呈黑色 。林丹的左腳移動速度比別人快，所以更容易起水泡，在常人看來小小的甲溝炎，對林丹的影響則非常大 。他透露，“現在每次比賽前，我都會把這片趾甲修得薄一點，這樣會好一些 。”