導語：排矢氣 ， 俗語叫做放屁 ， 是一種非常正常的生理現象 ， 正常人一天的放屁量為10~15次 ， 次數過多過少都是身體異常的表現 。
盡管人們平時生活中對于這些隱私話題避之不談 ， 但不得不承認 ， 排出的矢氣能夠幫助我們及時判斷身體的健康狀況 。
如果一味地認為“排氣多代表消化好” ， 那就很可能陷入誤區 ， 錯過身體預警 ， 到時悔之不及 。
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案例：瑤瑤今年28歲 ， 是一家公司的前臺 ， 因為樣貌出眾 ， 所以一直很受男同事的追捧 ， 但是瑤瑤最近遇上點“小麻煩” 。
三天兩頭覺得自己肚子脹氣 ， 并且渾身無力 ， 站一會就開始打晃 ， 最尷尬的是每天放屁的次數能達到4、50次 ， 嚴重影響了瑤瑤的日常工作 。
就連同事都勸她去醫院檢查一下身體 ， 瑤瑤心里也委屈：“我這都是點小毛病 ， 哪里用得著去醫院吶？”自己吃了點腸胃炎的藥 ， 非但沒有好轉 ， 反而肚子脹氣的感覺更嚴重了 。
瑤瑤趕忙去醫院體檢 ， 沒想到檢查結果讓瑤瑤傻了眼 ， 醫生也很驚訝 ， 這么年輕的肝硬化患者 ， 真是可惜 。
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瑤瑤年紀輕輕就肝硬化 ， 和她不知節制的生活方式分不開聯系 。
瑤瑤因為長得漂亮 ， 身邊的朋友眾多 ， 經常晚上出去起吃飯喝酒、蹦迪唱歌 ， 并且樂此不疲 ， 經常玩到晚上2、3點才回家 ， 一直沒感覺身體有什么不舒服 ， 沒想到肝臟居然已經慢慢病變 ， 最終釀造了這樣的結果 。
醫生嘆氣：其實如果早點來 ， 肝損傷在干預下還是能夠慢慢恢復的 ， 但是非要拖到肝硬化了 ， 才來檢查 ， 已經錯過了最佳的治療時間 。
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當肝硬化即將來臨 ， 身體會有幾個提醒 ， 抓得住 ， 就還有可能“逆轉”
1、放屁增多 ， 肝臟其實是人體內最大的消化腺 ， 主要負責食物中蛋白質、脂質、糖分的分解和轉化 ， 所以當腸胃消化不好、肚子脹氣等 ， 不一定是腸胃的問題 ， 也有可能是肝功能出現下滑的表現 。
2、眼白泛黃 ， 肝主目 ， 肝臟健康則雙目明亮 ， 當在排除眼部疾病的情況下 ， 出現眼白泛黃 ， 眼干眼澀等癥狀 ， 均表明肝氣虧虛 ， 肝功能受損 ， 需要及時養肝 。
3、口氣口臭 ， 肝臟還需要負責體內氨的轉化 ， 如果轉化不及時 ， 氨會隨著呼吸道被排出一部分 ， 這是一種強烈刺激性氣體 ， 對外感覺就是口臭加重 ， 其實還是肝功能下滑導致的 。
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4、失眠盜汗 ， 肝和睡眠之間是有相對對應關系的 ， 肝功能良好則入睡迅速 ， 睡眠香甜不易醒 ， 當肝火旺盛或者肝血虧損 ， 都會對睡眠造成影響 ， 出現早醒、盜汗、難以入睡等 。
5、腹脹腹瀉 ， 還是肝功能的消化分解問題 ， 如果出現經常性腹瀉 ， 需要對照以上四點 ， 檢查自己肝功能是否有問題 ， 并且觀察尿液是否泛黃 ， 一旦符合特征 ， 就是肝硬化的預警信息 。
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肝臟維護需要從日常做起 ， 謹記“親一水 ， 近一食”
1、親一水
肝臟作為人體最大的代謝場所 ， 很容易導致各種毒素堆積 ， 所以養肝的第一步就是多喝水給肝洗洗澡 ， 除了喝水 ， 還可以泡入一些金菊源代茶飲 ， 尤其是經常熬夜、吸煙、喝酒的人 ， 更要多喝 。
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