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國醫大師王玉川談養生：大德必得其壽( 二 )

專家食療


我今年八旬有余 ， 仍然堅持出診看病 ， 確實有點累 ， 但看到病人的痛苦 ， 我的累就沒有了 。對于帶教青年學子 ， 我更是樂此不疲 。對于研究生的論文 ， 我從不敷衍 ， 逐字逐句地修改 ， 絕不能誤人子弟 。


 
綜合調養
【國醫大師王玉川談養生：大德必得其壽】 中醫養生非常重視人的整體平衡 。整體平衡是指人與自然界的平衡 ， 機體的內外平衡 ， 人與社會的平衡 。保持這種平衡不是一朝一夕可以解決的 ， 需要綜合調養 。綜合調養的內容包括順四時、調飲食、戒色欲、調情志、動形體 ， 以及針灸、推拿按摩、藥物養生等諸方面 。每一個人的身體素質不同 ， 所采取的養生方法也不同 。我的養生體會是：靜思、守真、敬業、儉樸 ， 老有所為 ， 老有所樂 。