神秘力量！經常跑步的人為何酒量都不差( 二 ) 跑步

因此，我們應合理選擇飲酒時間，讓酒適當的幫助我們恢復身體，而不是成為運動表現的阻礙。
只要我們能夠合理控制飲酒量，選擇適合自己的酒類，以及合適的飲酒時間，就能夠在享受跑步的同時，也品味到酒帶來的愉快。
【神秘力量！經常跑步的人為何酒量都不差】自從開始跑步后，你的酒量有漸長嘛？歡迎大家聊聊！