【月餅熱量高嗎,減肥期間能吃嗎】
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1.月餅的熱量:421大卡/100克，100克所含的熱量需要慢跑62.8分鐘 。這種食物每100克含有:碳水化合物68.91克；脂肪12.92克；蛋白質9.46克 。
2.雖然適量食用月餅不會導致肥胖，但對于正在減肥的人來說 ， 月餅是一種熱量很高的食物 ， 含有大量的蛋白質、糖分、維生素等成分，不利于減肥 。正在減肥的人應該保持清淡飲食，然后適當運動 。
以上說明了月餅是否熱量高 ， 減肥期間可以吃 。本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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