1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

老寒腿|為啥天一冷關節就疼？是不穿秋褲惹的禍？又被騙了好多年

老寒腿關節炎骨折秋褲


老寒腿|為啥天一冷關節就疼？是不穿秋褲惹的禍？又被騙了好多年

文章圖片


老寒腿|為啥天一冷關節就疼？是不穿秋褲惹的禍？又被騙了好多年

文章圖片


老寒腿|為啥天一冷關節就疼？是不穿秋褲惹的禍？又被騙了好多年

文章圖片


老寒腿|為啥天一冷關節就疼？是不穿秋褲惹的禍？又被騙了好多年

常言道
人老腿先老

很多老年人一到冬天或陰雨天
就會出現腿疼
嚴重者甚至會影響走路
這就是“老寒腿”在作祟

老寒腿是不穿秋褲導致的？
為啥有人天一冷就膝關節疼？
關于老寒腿
下面這些知識你需要知道
什么是老寒腿？
老寒腿其實就是膝關節骨性關節炎 ， 是一種常見的慢性關節疾病 ， 并不是風濕引起 。
特征是膝關節軟骨退行性變 ， 包括關節軟骨的磨損和關節軟骨的變性退化 ， 以及骨質增生等引起的關節疼痛和關節功能障礙 。
從字面上看“老寒腿”這三個字的叫法比較確切：
老是多見于年紀大的患者 ， 病程長容易反復發作；
寒就是怕冷 ， 遇到冷天、冬天的時候 ， 疼痛會加重 ， 需要穿更厚的衣服；
腿是疼痛的部位 ， 位于膝關節 。

作者供圖（膝關節骨性關節炎表現：關節間隙不對稱或者變窄 ， 邊緣骨質增生和骨贅形成 ， 可見膝內翻畸形）
老寒腿是什么原因導致的？
關節軟骨老化與磨損是老寒腿的真正原因 。 目前認為增齡、肥胖、外傷、勞損等因素會加快膝關節表面的軟骨磨損 。
以下幾類人員更容易患老寒腿：
更年期女性
更年期女性老寒腿的發病率比同齡男性高6倍 。 雌激素不僅影響破骨細胞功能 ， 還對關節軟骨起到營養作用 ， 更年期女性 ， 雌激素水平會出現明顯下降 ， 骨強度和關節軟骨營養減少 ， 關節軟骨易出現磨損和退變 ， 增加了關節炎的發病率 。

肥胖人群
肥胖使得膝關節負荷增加 ， 關節軟骨壓力增加 ， 更容易出現膝關節軟骨損傷 。
膝關節受過傷的人群
受傷時膝關節軟骨也可能受損 ， 特別是有膝關節骨折的患者 ， 在骨折的同時 ， 關節軟骨大多也受到不同程度的損傷 。
特殊職業的人群
比如重體力勞動者 ， 模特、運動員 ， 或者平時運動過度、運動不當的人 。
為什么有人一冷就會關節痛？
膝關節的周圍軟組織少 ， 肌肉相對較少 ， 外界刺激容易通過皮膚、皮下組織、關節囊等對關節內產生影響 。
因此 ， 膝關節對外界的溫度變化更加敏感 ， 膝關節長時間的寒冷刺激會導致膝關節血管痙攣 ， 容易誘發膝關節疼痛 。
不穿秋褲會得“老寒腿”嗎？穿了就能預防？
老寒腿并不是被凍出來的！
寒冷并非導致膝關節骨性關節炎的直接原因 。 年輕時不穿秋褲 ， 年老了未必一定得老寒腿 ， 受寒和老寒腿之間雖然沒有直接關系 ， 但也存在一定的聯系 。

寒冷也會刺激老寒腿患者 ， 引起膝關節疼痛 ， 加重老寒腿的癥狀 。
冬天愛美人士要風度更要溫度 ， 建議加強腿部的保暖 ， 不要硬扛 ， 覺得冷的時候穿秋褲是個很好的選擇 ， 也可以佩戴護膝保暖 。
如何正確地保護膝關節呢？
以下5點非常重要：
1、給膝關節“減負”
主要就是指減輕體重 ， 研究顯示 ， 減輕體重是有效緩解膝關節疼痛的方式 ， 膝關節承受人體數倍的力量 ， 在減輕體重后 ， 膝關節負荷下降 ， 疼痛就能得到緩解 ， 尤其針對肥胖患者 ， 如果BMI指數超過24那么減輕體重對保護患者的膝關節就尤為重要了 。