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最后小午為您推薦兩款
適宜小寒節氣的食療方
二參湯


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食材：太子參或西洋參10克、沙參15克、石斛15克、玉竹15克、桂圓10克、瘦肉或雞肉500克、姜三片、鹽少許
做法：將太子參或西洋參、沙參、石斛、玉竹、桂圓洗凈浸泡備用 ， 瘦肉或雞肉切塊熱鍋略炒 ， 加水及全部材料 ， 大火10分鐘轉小火煮1小時 ， 加鹽調味即可 。
功效：陰陽平補 ， 益氣強身 。 適用于神疲乏力、畏寒肢冷等人群 。
板栗燒雞塊


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食材：雞肉100克、板栗50克、白豆蔻1枚、枸杞子20克、蔥白2克、姜絲2克、紹酒5克、醬油5克、食用油6克、鹽1克

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