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家長|元旦春節美食季的防齲提醒

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元旦春節美食季的防齲提醒

家長|元旦春節美食季的防齲提醒
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元旦和春節將至 ， 家里免不了要配備糖果糕點等零食 ， 美食當前 ， 牙齒的保護更需重視 。 糖和淀粉是誘發蛀牙的主要因素 ， 享用美食前 ， 先了解一下齲齒的相關知識 ， 以便做好精準預防 。
齲齒發生的基本原理
致齲性食物糖（特別是蔗糖和精制碳水化合物）緊緊貼附于牙面；
唾液蛋白形成“獲得性膜” ， 這種膜能牢固地附著在牙面上；
在獲得性膜的“保護下” ， 食物糖侵蝕牙齒 ， 產生齲洞 。
根據嚴重程度分為淺齲、中齲、深齲 。
如何發現

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淺齲：齲損在牙釉質或根面牙骨質層內 ， 患者一般無明顯自覺癥狀 ， 多數是在常規檢查時發現 。
中齲：病變的前沿位于牙本質的淺層 ， 臨床檢查可以看到或探到明顯的齲洞 ， 或在X線照相時發現 。 患者多有自覺癥狀 ， 主要表現為在進食冷、熱或酸、甜食品時 ， 刺激進入洞內引起一過性敏感癥狀 。
深齲：病變進展到牙本質深層 ， 臨床上可觀察到明顯的齲洞 ， 很深 ， 接近髓腔 。 患者有明顯與冷熱酸甜刺激后的敏感癥狀 ， 也可有食物嵌塞時的短暫疼痛癥狀 。
齲齒的臨床表現可以概括為患牙的色、形、質呈現緩慢、進行性的變化和患牙感覺異常 。
如何預防
1、清潔口腔應從嬰兒出生開始
嬰兒出生之后 ， 即使一顆牙齒也沒有 ， 家長也應每天用軟紗布為孩子擦洗口腔 。 半歲左右牙齒萌出后 ， 可以繼續用這種方法擦洗口腔和牙齒表面 。 當多顆牙齒萌出后 ， 家長可用指套刷或軟毛刷為孩子每天刷牙2次 ， 并清潔所有的牙面 ， 特別是接近牙齦緣的部位 ， 建議使用牙線幫助兒童清潔牙齒縫隙 。

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2、學習養成刷牙習慣
兒童2歲左右開始學習刷牙 ， 適合兒童的刷牙方法是“圓弧刷牙法” ， 具體操作方法是將刷毛放置在牙面上 ， 輕壓使刷毛彎曲 ， 在牙面上畫圈 ， 每部位反復畫圈5次以上 ， 前牙內側需將牙刷豎放 ， 牙齒的各個面均應刷到 。 選擇大小適宜的兒童牙刷 ， 每兩至三個月更換一次 ， 當出現牙刷毛外翻或倒毛時 ， 應及時更換牙刷 ， 做到一人一刷一口杯 。 每天早晚刷牙 ， 每次刷牙時間不少于2分鐘 ， 晚上睡前刷牙更重要 。 學齡前兒童很難完成精細復雜的刷牙動作 ， 需要家長幫助和監督 。
3、合理飲食 ， 保護牙齒
經常攝入過多的含糖食品或飲用過多的碳酸飲料 ， 會引發齲病或產生牙齒敏感 。 兒童應少吃甜食 ， 少喝碳酸飲料 ， 減少吃糖次數 ， 進食后用清水或茶水漱口 ， 晚上睡前刷牙后不能再進食 。
4、為適齡兒童進行窩溝封閉
窩溝封閉是預防窩溝齲的最有效方法 ， 是用高分子材料把牙齒的窩溝填平后 ， 牙面變得光滑易清潔 ， 細菌不易存留 ， 從而預防窩溝齲 。 窩溝封閉是一種無創技術 ， 不會引起疼痛 。 建議6～8歲可以進行第一恒磨牙（六齡齒）的窩溝封閉 ， 11～13歲可以進行第二恒磨牙的窩溝封閉 。

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5、每天使用含氟牙膏 ， 定期涂氟
使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施 ， 在非高氟飲水地區的3歲以下兒童每次用量為“米?！贝笮?， 3～6歲兒童每次用量為“豌豆?！贝笮?， 并應在家長或老師的監督指導下應用 。 兒童還可以每半年到醫院接受一次牙齒涂氟 。 給牙齒刷上一層保護膜 ， 其中的氟化物緩慢釋放出來 ， 可預防齲病 。