脂肪代謝異常后會導致脂肪堆積 ， 容易在肝臟內堆積 ， 加重肝病的惡化 。


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2個習慣有助預防肝硬化
1、補充養肝元素
對于本身肝臟不佳的人來說 ， 日常飲食顯得尤為重要 ， 中醫常說：“七分靠養 ， 三分靠治” ， 說的就是這個道理 ， 在日常生活中 ， 我們可以選擇多吃比如柑橘 ， 大棗 ， 蜂蜜 ， 西紅柿 ， 稀苷等 ， 其中稀苷這種營養物質只存在于我們生活中不常見的人參和蛹蟲草中 ， 它對提高人體免疫 ， 養肝解毒、術后恢復的幫助作用很大 ， 不僅能加快傷口愈合及體力營養恢復 ， 同時可以促進肝細胞增殖 ， 預防肝炎、肝硬化以及提高肝臟解毒排毒能力 。 堅持吃一個月稀苷可以改善因肝臟受損所導致的口干口苦口臭 ， 面色泛黃 ， 脫發掉發 ， 不解油膩 ， 容易出油等尷尬問題 ， 還可增強人體免疫功能及抗癌作用 ， 改善營養不良、亞健康狀態、身體炎癥及免疫力低下所引起的一系列健康問題 。


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2、定期檢查
肝臟不佳者 ， 建議定期檢查 。
經常進行定期的檢查 ， 并積極配合治療 ， 可有效的控制肝臟疾病的惡化 。
肝臟疾病檢查項目：乙型肝炎 ， 肝功能 ， 腫瘤血清學指標 ， 肝臟B超等 。
建議每年至少一次肝功能檢查；乙型肝炎五項最好每年檢查一次 ， 如果體內沒有抗體 ， 一定要及時接種疫苗；血清標記物和肝B超每年檢查一次 。


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小知識：
飲食定時定量
定時定量進食這個習慣對肝臟好處非常多 。 規律的定量飲食對腸胃和肝臟都有很大的益處 ， 如果飲食過量 ， 不規律的飲食 ， 會使人體自由基含量增加 。 肝臟負責代謝自由基 ， 自由基在代謝過程中會對肝臟造成嚴重損害 ， 因此 ， 飲食必須做到定時定量 。

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