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高血脂|醫生直言：身體若有4種表現，血脂或已“失控”，勸你及時檢查

醫生膽固醇血栓高血脂


高血脂|醫生直言：身體若有4種表現，血脂或已“失控”，勸你及時檢查

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高血脂|醫生直言：身體若有4種表現，血脂或已“失控”，勸你及時檢查

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血脂是流淌在血液中的重要能源物質 ， 正常狀況下 ， 人們的膽固醇含量應該在3.1~5.7之間 ， 而甘油三酯則應該在0.7~2.2之間 。 一旦這些指標出現明顯的上升趨勢 ， 則應引起及時重視 ， 因為一旦血脂長期居高不降 ， 就會在體內形成多處斑塊和血栓 ， 嚴重時還會危及生命安全 。

除了每年體檢能夠查明高血脂病情之外 ， 其實一些身體的征兆變化 ， 往往也是血脂升高的表現 ， 對此要引起足夠重視 。
身體若有4種表現 ， 血脂或已“失控” ， 勸你及時監測
1、犯困頭暈
高血脂的人 ， 體內血液流動相對緩慢 ， 影響紅細胞的攜氧能力 。 高血脂還可能讓在體內動脈中形成粥樣硬化斑塊 ， 造成血管管腔狹窄 ， 導致大腦缺血缺氧 ， 容易犯困 。
2、視物模糊
如果平時視力一向正常 ， 突然出現模糊不清的情況 ， 要警惕是受到了高血脂病癥的影響 。 這類病情會限制營養成分向視網膜的轉運和供應過程 ， 容易導致視網膜組織缺血缺氧 ， 從而出現視物模糊、視力減退的異常 。

3、腿肚抽筋
有的中老年人出現腿腳抽筋、小腿發涼、發麻等不適 ， 會以為是缺鈣所致 。 事實上 ， 這可能是因為膽固醇積聚在周圍肌肉中 ， 刺激肌肉收縮 ， 也會造成這種異常表現 。
4、皮膚黃疣
很多高血脂患者 ， 在病情發作時 ， 也會出現皮膚黃疣這種異常情況 。 這是因為局部脂質代謝紊亂的緣故 ， 一些乳糜顆粒大量在皮下組織中蓄積 ， 才導致了這類黃色疣體的出現 。

家住天津的葛大爺 ， 就是在退休之后不久 ， 被查出了高脂血癥的表現 ， 其中甘油三酯超標更是高達7倍之多 。 在得知高血脂可能帶來的嚴重危害后果之后 ， 葛大爺也開始重視起平時的調理和養護措施 ， 經過一段時間的悉心調節 ， 如今各項血脂指標終于重歸正常 ， 平時無論是外出散步還是居家養花 ， 都安心了不少 。
醫生表示：若能做好2件事 ， 血脂或自降
一、補充營養
葛大爺之所以能夠擺脫高血脂病情的困擾 ， 跟他平時生活中比較注意是有很大關聯的 ， 這類成分中含有可以加速自身脂質代謝的多種活性營養 ， 例如亞麻酸和多種不飽和酸成分等 ， 能夠激活脂質轉運的通路 ， 使得甘油三酯和低密度脂蛋白水平明顯下降 。 另外 ， 有研究表明 ， 能幫助擴張血管功能 ， 利于體內的血栓消融 ， 所以對于血管健康養護來講 ， 同樣具有積極的促進作用 。
二、保持良好心態
很多老年人在罹患高血脂之后 ， 往往擔憂畏懼 ， 不良情緒狀況只會加重病情進展 ， 無益血脂調控 。 而葛大爺通過平時積極的學習和詢問 ， 對于血脂病情的認知更加清晰 ， 知道這是一種“可防、可控”的慢性疾病 ， 在擺好心態的情況下 ， 降脂作用也就更為突出了 。

三、學會科學的生活方式
【高血脂|醫生直言：身體若有4種表現，血脂或已“失控”，勸你及時檢查】香煙中的尼古丁能破壞血管內皮細胞 ， 容易在血管中形成斑塊 ， 從而引起血栓 。 因此要做到滴酒不沾 ， 因為酒精會影響肝臟清除有害的膽固醇 ， 使壞膽固醇濃度上升 ， 從而影響病情 。 鍛煉的同時要增加 ， 每周至少鍛煉150分鐘以上 ， 可以選擇騎車、慢跑或游泳等運動項目 ， 多鍛煉可以促進糖類和脂類代謝 ， 防止血栓形成 ， 同時還可以增強血管彈性 。