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民間治療白發的簡單食療方法

白發

【民間治療白發的簡單食療方法】【導讀】從中醫的理論來睦 ， 少年白頭除了遺傳外 ， 也是由于腎氣不足 ， 才引發 白發  ， 治療 白頭發  ， 除了用藥物外 ， 還可以用下列幾種簡易方法：
頭皮 按摩 法每日睡覺前和次日起床后 ， 用雙手的指頭揉搓頭皮 ， 先自前額經頭頂到枕部每次2～4分鐘 ， 每分鐘來回揉搓30～40次 ， 以后逐步延長到每次5～10分鐘 。只要長期堅持下去 ， 待三四年后便可滿頭黑發 。頭皮按摩法對血液循環有很好的促進作用 ， 也是老年人保健所需要的 。
食療 方
將 黑豆 淘洗干凈并經反復蒸、曬后 ， 貯于瓷瓶內 ， 每日食2次 ， 每次食6克 ， 嚼后淡鹽水送下 。同時 ， 每天再吃 雞蛋 1個 ， 大核 桃仁 2個 ， 堅持服用 ， 必有療效 。

取大核桃12個 ， 剝去外殼及肉上衣膜 ， 將核桃肉炒香切碎備用 ， 另取 枸杞 子、 何首烏 各60克 ， 小豆或黑大豆240克 。
先將枸杞子與何首烏加適量水同煎 ， 至汁濃后濾去渣 ， 然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中 ， 再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度 。最后取出晾干或低溫烘干即可服用 。每日服2次 ， 食療 ， 每次6～9克 ， 早晚空腹或饑餓時隨時服用 。
將鮮桑椹1000克（或干品500克）洗凈 ， 加水適量煎煮 ， 每30分鐘取煎液1次 ， 然后加水再煮 ， 共取煎液2次 。合并煎液后 ， 再以小火煎熬濃縮 ， 至較為粘稠時 ， 加 蜂蜜 300克煮沸?；?nbsp;， 待冷后裝瓶備用 。每次1湯匙 ， 以沸水沖化飲用 ， 每日2次 。