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【甘味食物有哪些作用】由于季節(jié)的更換，身體容易發(fā)生不適 ， 人體的生理適應(yīng)能力不同 ， 不適的程度也不太相同，很多人腸胃蠕動不好消化不良就會食欲下降，然而偏愛甘味食物 ， 這是因為甘味食物中含有豐富的纖維，能促進腸胃消化，如 ， 糯米 ， 燕麥等 ， 還有助于滋養(yǎng)脾胃，健胃消食的作用，多吃含有纖維的蔬菜和水果，如南瓜，胡蘿卜等，平時適當?shù)倪M行運動，增強身體免疫力 。

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