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1、孩子如果總是不睡覺 ， 多數(shù)情況是因為孩子沒有吃飽，或者是過量飲食導致的，因此 ， 建議家長要從調(diào)整孩子的飲奶量開始，逐步調(diào)整孩子的睡眠時間 。
【小孩子晚上不睡覺怎么辦】2、建議日常飲食多吃高蛋白食物比如魚，蝦等，多喝牛奶，同時可用服用鈣劑，魚肝油等
3、另外，可以對孩子進行適當?shù)陌矒幔龠M孩子睡眠 。

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