女人美容養顏湯有什么 女人美容養顏湯


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1、薏米紅豆粥 , 功效:有助于美容養顏 , 補氣養血,利尿消腫 。紅豆能補氣血、利水消腫;薏苡仁能健脾利尿,清熱排膿 。配方:生薏苡仁20g , 赤小豆30g 。小貼士:將生薏苡仁20g、赤小豆30g洗凈浸泡半天左右,瀝干備用 。薏米用水煮至半軟,加入紅豆,煮熟 , 再加入冰糖 。溶化后關火即可食用 。
2、綠豆湯,功效:美白潤膚 , 有排毒的功效 。配方:綠豆20g , 紅豆20g,百合20g,糖適量,鹽適量 。小貼士:將綠豆、紅豆、百合浸泡半小時,大火燒開,再小火燉至豆熟,加適量糖或鹽,吃咸甜食 。
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