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香油的功效與作用

香油生活百科

1、延緩衰老：香油濃郁的香氣 ， 對消化功能已減弱的中老年人來說 ， 不僅可增進食欲，更有利于營養成分的吸收 ， 香油本身的消化吸收率也較高，可達98% 。同時香油中含豐富的維生素E，具有促進細胞分裂和延緩衰老的功能 。中老年人久用香油 ， 還可以預防脫發和過早出現白發 。
2、保護血管：香油對軟化血管和保持血管彈性均有較好的效果，其豐富的維生素E，有利于維持細胞膜的完整和功能正常，也可減少體內脂質的積累 。香油中含有40%左右的亞油酸不飽和脂肪酸，容易被人體分解吸收和利用，以促進膽固醇的代謝，并有助于消除動脈血管壁上的沉積物 。
【香油的功效與作用】3、潤腸通便：香油大量的油脂，還有很好的潤腸通便作用，對便秘有一定的預防作用和療效 。習慣性便秘患者，早晚空腹喝一口香油 ， 能潤腸通便 。