今天我要講一個關于光陰的故事 。
故事開始前先看看主人公的照片：


肌肉線條也不過爾爾是不是？
可如果我說，這兩張照片之間隔著三十年的歲月呢？
再放兩張照片：


這一次的時間間隔變成了四十年 。
四十年前你在哪里？開始健身了么？
四十年后你在做啥？堅持健身了么？

故事從一個愛運動的少年開始……

高中時因為打籃球彈跳比較好，被體育老師拉去練撐桿跳，一不小心就闖進了省運會決賽 。

后來陰錯陽差成了公務員，卻沒丟掉熱愛運動的心 。
不同于一般的公務員一杯茶一包煙，一張報紙看半天，他的房間里堆滿了健身器材 。

伏案工作之余興趣愛好涉獵更加廣泛




如今年輕人玩得正high的
正是很多年前他老人家也涉獵過的

于是，任憑光陰靜靜流淌，他，活成了一道不變的風景……
歲


30歲


40歲


50歲


60歲


他是誰？
“他是當地街球屆的傳說，霸占街球大神榜榜首近30年，被譽為真正的大神，球場的超級BUG，雖然如今年紀大了，打球少了，但江湖中一直保留著他的傳說，這就是：無敵老趙 ?！?br /> ——摘自虎撲論壇

此處應該有圖，請原諒作者（見文末彩蛋）從出生起就看他打球，早已“看膩”，竟從沒想過拍下他球場上的颯爽英姿，請自行腦補

咳咳……聊點別的……
既然大神已歸隱
那他現在是靠擼鐵保持身材嗎？
NO！NO！NO！

大神的姿勢很飄逸，請坐穩扶好，準備出發！




除了單雙杠，核心訓練也必不可少！

爬繩是最基礎的，下面這個動作看似簡單，就問你行不行？

什么？你說你后半段做不到？
來，先跟著大神把前半段練習好

偷偷告訴你，解鎖了這個技能之后
媽媽再也不用擔心你旅拍都是路人照啦！





怎么拍都是大片有木有？

真的猛士才敢突破年齡的桎梏！60怎么了？60照樣玩跑酷！


而且自從玩了跑酷之后，平衡力也大有進步呢！

天地陰陽，動靜結合，在老伴兒的帶動下，連瑜伽都練的有板有眼


健身是一種善病，病入膏肓的時候傳染性最強 。
健身不一定非得在健身房，只要你愿意
城市公園里就有最棒的健身廣場 。
因為有了老趙的影響
健身這件小事在我們家
變得老少咸宜婦孺皆可 。




所謂“俠之大者，為國為民”，真正的健身達人早已不再關注自己身上這點肌肉和體脂，老趙就像一顆星星之火，用60年的經驗，將健身的方法和快樂不斷分享，漸成燎原 。

關于堅持和自律的話題，你們一定都聽得耳朵起老繭了吧？

老趙只想告訴大家：
【我有一位少年父親，他帥了一生?！?/strong>如果你的健身是有目的的，那么你的確需要隨時補充雞湯 。
如果你對健身是純粹的熱愛，那么健身就如同吃飯睡覺一樣稀松平常，不可或缺 。
六十大壽的時候，老趙收到了一張賀卡，上面寫著：
走出六十年，依然是少年！
沒錯，這世上唯有健身有這種魔力——讓一個人把歲活了40年！

正文分割線，以下是作者彩蛋時間

這是我的小時候

呃……其實作者本人已經36歲了