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紅棗對女性的功效與作用

紅棗作用功效

【導讀】紅棗養生功效好中醫推薦10種紅棗補血藥膳 。紅棗又叫做是大棗，紅棗的維生素含量非常高 。中醫指出，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，具有養血安神、補中益氣、緩和藥性等功效 。紅棗可以使血中含氧量增強，滋養全身細胞，具有很好的補血功效 。
一、紅棗有補脾、養血、安神作用
【紅棗對女性的功效與作用】 晚飯后用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡 。用鮮紅棗1000克，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，于火上調勻取成棗膏，裝瓶備用 。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠 。

二、駐顏祛斑、健美豐肌
紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量 。將紅棗沖洗干凈，用清水浸泡約2小時后撈出，剔去棗核 。黑木耳用清水泡發，摘洗干凈 。把紅棗、黑木耳放入湯盆內，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成 。每日早、晚餐后各服一次，可以補虛養血 。適用于血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用 。無病者食之，可起到養血強壯的保健作用 。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦 。
注意濕痰及積滯者不宜多食 。
三、補血調經，活血止痛，潤腸通便的功能
當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克 。先將當歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成 。每日早晚溫熱服用，10日為1個療程 。此粥具有補血調經，活血止痛，潤腸通便的功能，適用于氣血不足、月經不調、閉經痛經、血虛頭痛、眩暈及便秘等癥 。

四、潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用
紅棗50克、水發黑木耳100克、白糖適量 。將水發木耳去雜質洗凈，切成小塊 。紅棗去核，一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟，放入白糖調味即可食用 。據本草記載，紅棗具有潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用，配以滋補強身的黑木耳，其補益、滋養、活血、養容的作用增強 。常食能使面色紅潤、青春煥發，此湯尤益于女性 。
五、令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少
生姜500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克 。共搗成粗末和勻備用 。每次15--25克，，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次 。此茶具有補脾、養血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少 。
六、令皮膚水嫩、光滑、光澤照人
銀耳若干朵，芒果一個，紅棗一把，冰糖適量.先把銀耳用溫水泡開，撕去黃色的老根 。加水把銀耳煮到汁液濃稠，芒果去皮切成丁 。下紅棗煮5分鐘，再加入芒果，冰糖煮5分鐘即可 。久服令皮膚水嫩、光滑、光澤照人 。