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很多病都不是病,只是人老了!鐘南山:5因素決定壽命長短,你達標沒

最近小李很郁悶 ， 不知道從什么時候起 ， 家里的老人總覺得自己有“病” 。
屋里不通氣 ， 呆太久有些頭蒙頭昏 ， 就說自己感冒發燒了；肚子不太舒服 ， 就懷疑自己得了胃病 。 爺爺總是和小李說 ， 自己還有滑膜炎 ， 有風濕 ， 心臟不舒服 。
小李聽了也擔心 ， 帶爺爺奶奶去醫院檢查 ， 結果風濕四項、心電圖、胸部CT、肝腎功能都正常 。

很多病都不是病,只是人老了!鐘南山:5因素決定壽命長短,你達標沒
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人的年齡越大 ， 似乎越接近死亡 ， 越害怕死亡 。
一、你可能只是老了 ， 不是有病
北京醫院院長王建業教授說 ， 很多老人都是健康老人 ， 但他們總是以為自己有病 。 其實 ， 隨著年齡的增長 ， 身體的各項機能在不斷退化 。 機能一退化 ， 身體狀態也每況愈下 ， 比如血壓升高、血管老化、骨質疏松等 ， 很多都是衰老的現象 。
以血壓為例 ， 如果一個老年人血壓偏高 ， 通過服用降壓藥能控制在130/85mmHg或140/90mmHg ， 就是健康的老人 。 有的老年人之所以覺得自己有病 ， 是因為與年輕人比身體指標 ， 最后“輸得很慘” ， 就以為是自己不行了 。

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王建業教授還提醒：別把衰老當病治 ， 也別把所有病都當成衰老 ， 關鍵是程度 。 人到了一定的年紀 ， 有的健康指標超標屬于正常情況 。 但如果遠遠超出合理范圍 ， 就要警惕是否是疾病上身 ， 及時就診和治療 。
疾病確診后 ， 老年人沒必要憂心忡忡 ， 把疾病當做衰老帶來的“副作用” ， 用平常心對待 ， 按時吃藥就行 ， 別給自己太大的心理壓力 。
二、這些小毛病是衰老跡象
衰老是自然規律 ， 是不可逆轉的 。 日常生活中 ， 出現一些毛病是衰老的跡象 ， 不必過于緊張 ， 對癥治療或定期復查即可 。
1、腹脹、打嗝、喘氣不上
年紀大了 ， 內臟器官開始退化 ， 腸胃蠕動速度變慢 ， 消化酶分泌減少 ， 容易出現胃腸排空延遲 ， 引發飽脹感 ， 打嗝、放屁的次數增多 。
2、紅痣
老年人皮膚上出現紅痣 ， 可能是老年性血管瘤 ， 主要與皮膚老化有關 。 紅痣表現為鮮紅色的小丘疹 ， 質地柔軟 ， 大小如黃豆 ， 不痛不癢 。 隨著年齡的增長 ， 紅痣的數量會變多 。

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3、骨刺
骨刺也是衰老的一種表現 ， 由關節軟骨退化造成 ， 也是機體的一種自我保護機制 ， 目的是維持關節穩定 ， 建立新的受力平衡 。 一般來說 ， 骨刺不需要治療 ， 如果引起腫脹、疼痛等不適癥狀 ， 則需要就醫 。
4、飛蚊癥
飛蚊癥是眼部退化變性的一種表現 ， 玻璃體產生渾濁物 ， 就像有蚊子在眼前飛 ， 故名“飛蚊癥” 。 臨床上 ， 80%的飛蚊癥是生理性的 ， 不會影響視力 。 20%的飛蚊癥是病理性的 ， 應提高警惕 。 如果出現視力突然下降的情況 ， 要及時就診 。
5、夜尿多
老年人夜尿多 ， 主要是因為膀胱功能衰退 ， 彈性降低 ， 無法儲存更多的尿量 。 但也有可能與腎小管功能下降、腎小動脈硬化有關 。 如果連續多次夜尿大于2次或者尿量大于白天的1/4 ， 就可認為是夜尿增多 ， 及時就醫 。

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三、健康老人的參考標準 ， 歡迎自測
上了年紀 ， 身體指標自然會發生變化 ， 達不到年輕時的標準 。 其實 ， 老年人沒必要與年輕人比指標 ， 以下是健康老人的參考標準 ， 看看您達標了嗎？