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腎結石吃什么好？

腎結石

【導讀】很多地區由于處在硬水區，很容易患有 腎結石 ，得了這種病有很多食物是可以幫助我們治療和恢復健康的，下面小編給大家介紹一下 。
1、多喝水 。預防腎結石，第一步是多喝水(也可能只需要這一步) 。240毫升的杯子，每天至少喝六到八杯 。盡管喝水一直是不錯的選擇，但其他無 咖啡 因、無酒精的飲料也不錯(如果尿液中草酸鹽濃度過高，醫生會提醒您不要喝太多去咖啡因茶) 。每天喝大量的水是預防腎結石癥狀最好的方法之一，每天至少六到八杯 。
2、多吃奶制品 。大多數腎結石(大約90%)的成分為鈣和草酸鹽 。由于奶制品中富含鈣質，醫生過去曾建議所有腎結石患者少吃這類食品 。但最近的研究顯示，食用奶制品實際上可以降低患腎結石的風險，因為其中的鈣質可以幫助機體清除其他容易形成結石的物質 。但是，醫生可能會建議您不要吃鈣質補充藥物 。如果您患有腎結石，請咨詢醫生，腎結石的飲食中含有多少鈣質是安全的 。
【腎結石吃什么好？】

腎結石吃什么好？
3、多攝入 維生素 A 。維生素A對維護尿路整體健康是必需的 。富含維生素A的食物包括： 紅薯 、 南瓜 、筍瓜、椰菜，以及胡蘿卜 。健康成年人維生素A的建議每日供給量(RDA)為5000國際單位，平衡的多樣化飲食可輕松滿足這一要求 。您不要急于服用維生素A補充藥物，食療，如果攝入過多維生素A，機體無法將其排出，會積累產生毒性 。
4、增加維生素B的攝入量 。科學家發現，維生素B6可降低血液中草酸鹽的含量，從而預防腎結石的形成 。鎂似乎也可以預防結石 。醫生可能會建議每日補充維生素B6或鎂(或兩者的混合制劑) 。補充維生素B6時，每天不要超過25毫克 。