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民間中醫補血6大食療偏方

中醫補血食療偏方

【導讀】血液是人體生命的底子 ， 不少人特別是女性、妊婦會容易致使血虛 ， 若血虛 ， 則面色無華、頭痛眩暈、錯愕、 失眠 多夢等 ， 因此 ， 必須重視補血 。那末有什么補血 食療 方呢？補血法適用于血虛之人 。不是血虛 ， 不能用這種方法 。所謂血虛 ， 即血少不夠用 ， 常反映為全身性的血液虧損 ， 或血液對人體某一部位的營養或滋潤作用減弱 。
血是人體最寶貴的物質之一 ， 它內養臟腑 ， 外濡皮毛筋骨 ， 維持人體各臟腑組織器官的正常機能活動 ， 使目能視、腳能步、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛 ， 這些都是血的功能 。若血虛 ， 不能營養人體 ， 則面色無華、視力減弱、模糊、眼球干澀、關節活動不靈、四肢麻木、 皮膚 干燥、發癢、神志異常、頭痛眩暈、驚悸、失眠多夢等 ， 因此 ， 必須重視補血 。
補血方一
配方：牛乳250克 ，  粳米 100克 ， 白糖適量 。粳米淘洗干凈 ， 放入鍋中 ， 加清水 ， 煮至半熟時 ， 再加牛乳 ， 煮至粥成 ， 調以白糖進食 。

功效：本方有大補陰血功效 。適用于虛弱勞損 ， 形體羸瘦 。
本方出自《調疾飲食辨》、《本草綱目》等 ， 原方用于“大補陰血” ， “老人甚宜” ， 為滋補虛損常用方 。若日久失于調攝 ， 或久病失于調治 ， 臟腑虧損 ， 陰血虧虛 ， 則見虛損 ， 法宜大補陰血 。方中以牛乳血肉有情之品為主 ， 大能補陰血 ， 益虛損以粳米為輔佐 ， 補牌以助牛乳之力 ， 合用而成大補陰血之方 。本方滋補之力較強 ， 尤宜于虛損重癥 。
禁忌：本品滋潤補益 ， 對脾胃虛寒泄瀉及痰濕水飲者不宜食用 。

補血方二
配方：鮮烏賊魚肉250克 ，  桃仁 15克 ， 黃酒、醬油、白糖各適量 。烏賊魚肉沖洗干凈 ， 切條備用 。桃仁洗凈 ， 去皮備用 。烏賊魚肉放入鍋中 ， 加桃仁、清水 ， 旺火燒沸后加黃酒、醬油、白糖 ， 再用小火煮至熟爛即成 。
功效：本方有養血調經功效 。適用于血虛經閉 。
【民間中醫補血6大食療偏方】本方出自《陸川本草》 ， 原方用于“婦人經閉” ， 為治療血虛經閉的代表方 ， 血虛沖任失養 ， 血海空虛 ， 則見經閉 。方中以烏賊魚肉為主 ， 血肉有情之品 ， 大能養血調經以桃仁為輔佐 ， 活血調經 。兩者合用 ， 一養血以調經 ， 一活血以調經 ， 而以養血為主 ， 故適用于血虛兼有血滯之經閉及血虛經閉 。
《唐瑤經驗方》以本方去烏賊魚 ， 加蓮藕煮食 ， 則活血調經之力增強 ， 原方用于“ 產后 血閉” 。
禁忌：本方 孕婦 忌食
補血方三
配方：鮮桑椹1000克 ， 糯米500克 。鮮桑椹洗凈搗汁(或以干品300克煎汁去渣) ， 再將藥汁 ， 與糯米共同燒煮 ， 做成糯米干飯 ， 待冷 ， 加酒曲適量 ， 拌勻 ， 發酵成為酒釀 。
功效：每日隨量佐餐食用 。適用于肝腎陰虧消渴、便秘、 耳鳴 、目暗、瘰疬、關節不利等癥 。桑椹滋陰補血力強 ， 輔以糯米補中益氣 ， 提高療效 。