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彈指一揮間|1月健康提示丨注意預防新冠、流感等疾病

又是一個歲末彈指一揮間

彈指一揮間 ， 又是一個歲末 ， 又是一個新年 。 隨著進入“數九寒天” ， 氣溫將逐漸下降 ， 天氣越加寒冷 ， 廊坊市疾控中心發布1月健康提示 ， 提醒廣大群眾不能忽視新冠疫情防控 ， 同時還要預防流感、手足口病和水痘病毒 。

彈指一揮間|1月健康提示丨注意預防新冠、流感等疾病
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1月健康提示
新冠肺炎
近期國外疫情仍持續處于高位 ， 國內本土疫情呈多點散發和局部聚集性爆發交織疊加的態勢 。 市民應持續做好自我防護 ， 共同做好疫情防控工作 。

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預防：
1、請市民持續關注國內疫情動態 ， 非必要不前往中高風險地區所在地級市 ， 如確需出行 ， 請務必做好個人防護 ， 返回本地前及時報備 。
2、保持良好的衛生習慣 。 加強個人防護 ， 規范佩戴口罩 ， 居室內加強通風 ， 勤洗手 ， 實行公筷制、分餐制 ， 咳嗽打噴嚏時注意遮擋 ， 與他人保持1米以上社交距離 。
3、身體不適要及時就醫 。 如出現發熱、干咳、乏力等可疑癥狀 ， 要佩戴醫用外科口罩 ， 就近到正規發熱門診及時就醫 ， 途中避免乘坐公共交通 。
流感
流行性感冒 ， 簡稱流感 ， 是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病 。 流感病毒的抗原性易變 ， 傳播迅速 。 每年的10月份至次年3月份,是流感等呼吸道傳染病的流行季 。

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預防：
1、保持良好的呼吸道衛生習慣和個人衛生習慣 ， 勤洗手 ， 盡量避免用手觸摸眼睛、鼻或口 。 不隨地吐痰 ， 咳嗽或打噴嚏時 ， 用紙巾、毛巾等遮住口鼻 。
2、注意天氣變化 ， 隨氣溫變化添減衣物 ， 避免著涼 。 房間要經常開窗通風 ， 保持室內空氣流通 。
3、均衡飲食 ， 適量運動 ， 充足休息 ， 增強身體抵抗力 。 外出注意佩戴口罩 ， 尤其是到人員較多、通風不良的場所 。
手足口病
手足口病主要癥狀就是手、足、口腔黏膜和唇內出現皰疹 。 有時候也會出現在臀部、大腿內側、會陰部、膝、肘等部位 。 同時生手足口病的寶寶還會伴隨煩躁、咳嗽、頭痛、流鼻涕、哭鬧、流口水、厭食等癥狀 。

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預防：
1、養成良好的衛生習慣 ， 飯前便后、外出后要用洗手液或肥皂等給孩子洗手 ， 不要讓你的寶寶喝生水、吃生冷食物 。
2、避免接觸患手足口病的兒童 ， 本病流行期間不要帶寶寶到人群聚集、空氣流動差的公共場所 。
3、做好室內室外的衛生清潔工作 ， 屋內要勤開窗通風 。
水痘
水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的具有高度傳染性的兒童期出疹性疾病 ， 冬季是水痘的高發季節 ， 水痘的傳染性極強 。 主要發生在嬰幼兒和學齡前兒童 ， 成人發病癥狀比兒童更嚴重 。 對于新生兒或免疫功能低下者來說 ， 水痘可能是致命性疾病 。

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預防：
1、目前最有效、最經濟的預防措施就是接種疫苗 ， 接種2次 ， 保護效果可達95%以上 。
2、注意個人衛生習慣 ， 飯前便后及接觸臟東西后要洗手 ， 勤曬被褥 ， 剪短患兒的指甲 ， 以免抓破皰疹引起感染 。
3、每天定時開窗通風數次 ， 保持室內空氣新鮮 ， 在水痘流行期間 ， 少去人群密集空氣不流通的場所 。
4、注重營養 ， 適度運動 ， 增強體質 ， 防止過度疲勞 ， 保證充足睡眠 。