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糖尿病人不能吃米飯等主食？醫生提醒：這 3個誤區得認清( 二 )


空腹血糖的別稱是基礎血糖 ， 它的測量結果在3.9-6.1mmol/L（正常值）意味著胰島素分泌功能的正常運行 ， 如果超出這個正常值就意味著機體的糖代謝異常 ， 并且可能是糖尿病的前期階段 ， 所以空腹血糖的重要性就體現在此 ， 不能被忽略 。

糖尿病人不能吃米飯等主食？醫生提醒：這 3個誤區得認清
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誤區二：飲食控制血糖后糖尿病會完全痊愈 ， 不用再服用降糖藥
糖尿病分為很多種類 ， 其中有部分重型糖尿病其實是需要終身注射胰島素的 。
因為患者自身的胰腺功能已經被破壞 ， 無法正常分泌出胰島素 ， 所以需要通過外界的介入來使機體獲得胰島素 ， 所以說對于這類重型糖尿病患者 ， 僅僅通過飲食來控制血糖 ， 糖尿病是無法痊愈的 ， 更別提沒有降糖藥的幫助 。

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當然 ， 我們不能否認飲食控制血糖同樣重要 ， 但是不能忽略降糖藥的功效 ， 因為飲食控制需要身體和精神上的高度自律才能完成 ， 徹底地運用飲食管理來控制血糖需要時間和精力 ， 并且徐先生飲食控制血糖也沒有起到一定的作用 ， 所以降糖藥的按時服用會很大程度上地幫助糖尿病患者來控制血糖 。

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誤區三：降糖藥不能頻繁吃 ， 會對身體有危害
醫生囑咐徐先生要按時服用二甲雙胍等降糖藥 ， 徐先生完全沒有按照醫生的要求進行服用 ， 所以對后續的血糖控制會有一定的影響 ， 降糖藥服用過多才會對身體造成一定的危害 ， 但是正常量的降糖藥攝入不會有非常大的影響 。
通過徐先生控制血糖的一些錯誤示范 ， 我們會發現其實運用正確的方法控制血糖才會有一定的效率 ， 所以現在來科普一下正確的控制血糖的方法 。

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首先是定期檢測各項指標 ， 比如血糖 ， 最好在家備用血糖儀 ， 糖尿病患者在佩戴胰島素泵的 ， 需要在三餐前后兩小時 ， 睡前測量血糖 ， 一共七次 ， 才能有效監測血糖的情況 ， 當血糖逐漸被控制好之后 ， 就可以變成一天測量四次 ， 控制血糖就已經完成第一步了 ， 糖化血紅蛋白也需要定期到醫院檢查 ， 像剛確診糖尿病又沒有并發癥的患者糖化血紅蛋白控制目標建議<6.5% 。

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其次 ， 飲食結構的調整對控制血糖也會有所幫助 ， 對于二型糖尿病來說 ， 要合理搭配食物從而攝入機體需要的營養物質 。 碳水化合物 ， 蛋白質以及脂肪都屬于三大營養素 ， 這三者需要注意均衡搭配 ， 其中碳水化合物占據三大營養素的一半左右 ， 豆類中碳水化合物的含量比較高 ， 所以烹飪中可以適當加入豌豆等豆類蔬菜；
蛋白質要比碳水化合物的攝入量要少 ， 肉類和蛋類蛋白質豐富的食物可以適當加入；脂肪是三者中比重最低的 ， 富含脂肪的堅果類的食物不能過多食用 ， 否則體重會增高從而影響血糖 ， 這三大營養素的合理分配是比較理想的控制血糖的食物搭配 ， 同時糖類食物是需要規避的一類食物 ， 盡量不吃糖類食物 ， 否則血糖升高的速度可能比我們想象中要快很多；

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最后 ， 如果飲食結構的調整對于血糖降低的效果不明顯 ， 藥物治療的介入就會起到重要作用 。 如果飲食和對于像徐先生這樣的二型糖尿病 ， 常用的藥物有二甲雙胍 ， 這個藥物適用于二型糖尿病伴有肥胖的病人 ， 它可以有效改善體內胰島素抵抗的情況 ， 避免低血糖的發生 ， 同時抑制葡萄糖的生成來降低血糖 。