文章圖片
相對于夏日 ， 冬天頻繁洗澡確實會給皮膚帶來不適 。 中科院物理所火箭軍特色醫學中心楊超博士表示 ， 冬天溫度下降 ， 空氣干燥 ， 人體皮脂腺、汗腺分泌減少 ， 皮脂膜也會明顯變薄 。 這個時候頻繁洗澡就會使正常的肌膚膠質脫落 ， 皮脂膜變得更薄弱 ， 進而破壞皮膚屏障 ， 引起皮膚瘙癢和皮屑加重 。
對于年輕人而言 ， 冬天并不適合頻繁洗澡 ， 而對于角質層老化的老年人 ， 頻繁洗澡或許還會導致意外的發生 。
根據中國老年科學研究中心公布的數據顯示 ， 洗澡是令老人犯怵 ， 并且帶來實質性傷害最多的日?；顒?。 尤其在冬天 ， 室內溫度和濕度相對較高 ， 對于患有高血壓、心臟病等基礎疾病的老年群體 ， 在洗澡過程中可能出現暈厥、骨折 ， 甚至死亡的情況 。
那么 ， 冬季多久洗一次澡比較合適呢？
【冬天幾天洗一次澡比較好？為了健康，老年人洗澡別忘記做好4件事】楊超博士表示 ， 就年輕人而言 ， 戶外活動較多 ， 可以2—3天洗一次澡；老年人和嬰幼兒 ， 則建議3—5天洗一次為宜 。 洗澡時 ， 盡量少用清潔產品 ， 用清水清洗即可 。


文章圖片
當靠近老人時 ， 我們總能聞到一股若有似無的氣味 ， 在民間很多人用“老人味”來稱呼它 。 不少人誤以為“老人味”的由來是因為不洗澡導致的 ， 事實上 ， 這種氣味是人體的一種正常的生理表現 。
隨著年齡的增長 ， 活動能力減退 ， 角質垃圾逐漸累積 ， 細菌分解時會產生濃度更高化合物 ， 其中就包括2-壬烯醛 。 2-壬烯醛的氣味 ， 就是老人味的來源 。
當然除了自然衰老帶來的特殊體味 ， 老人患有某些疾病時 ， 也會產生特殊的氣味 。
1、酸臭味：消化能力下降
當老人口中有酸臭味滲出 ， 很可能是消化系統出現慢性炎癥導致胃食管反流 ， 使口腔中散發酸腐味道 。
2、腐敗味：上呼吸道疾病
當出現鼻竇炎、咽喉炎等上呼吸道炎癥 ， 患者就會分泌大量的黏液 ， 這些黏液含有大量蛋白質 ， 黏附于舌根或口咽部時 ， 就會散發出腐敗味 。
3、臭雞蛋味：口腔疾病
患有牙齦炎、牙周炎、齲齒等口腔疾病的老年人 ， 由于自身口腔腺體分泌減少 ， 口腔自凈能力減弱 ， 大量細菌發酵 ， 就會表現出臭雞蛋味 。
所以當聞到老年人身上存在腐爛、酸臭的氣味時 ， 就要懷疑是否疾病引起的 ， 應及時前往醫院進行排查 。


文章圖片
老年味跟年齡增長有關 ， 想要減輕氣味 ， 除了注意飲食外 ， 最好的方法就是勤洗澡 。 但遇到冬季 ， 氣溫晝夜差異較大 ， 洗澡前務必要注意以下4點 。
1、提前預熱
在洗澡前 ， 先把浴室營造出一個溫暖的環境 ， 提前打開浴霸 ， 或原地踏步 ， 搓搓手腳 ， 讓身體熱起來 。
2、空腹、飽腹都不要急著洗
空腹洗澡容易誘發低血糖 ， 吃飽飯后洗澡 ， 不利于胃腸消化 ， 因此洗澡最好在飯后2小時進行 。
3、洗澡時間不宜太久
洗澡時血管廣泛擴張 ， 對于血液循環較差的老年人 ， 不適宜洗得太久 。 最好控制在20分鐘以內 。
4、不要鎖門
洗澡時不要鎖門 ， 家里最好其他人在 ， 一旦發生意外 ， 方便家人急救 。


文章圖片

• 億健H7|冬天戶外空氣差，不妨在家動起來！——億健H7智能磁控劃船機體驗分享
• 浴室里的“它”，可能是癌癥幫兇，多數人洗澡時比較喜歡用
• 一天洗一次澡的人，與一周洗一次澡的人，哪類人更健康？
• 過年孩子必須要吃的美食，暖身暖胃、提高免疫力，冬天不生病
• 過幾天小年，提前多吃吉利菜，下飯又開胃，招財又順水擋都擋不住
• 豬大腸|洗豬大腸加醋洗，這是錯誤的，難怪洗了還那么臭
• 最近幾天大雪紛飛非常寒冷，家人愛吃3種好運果，寓意萬事順意
• 冬天身體好，大家多吃的好食物，活血排毒素，身體不老，吃了好
• 冬天非常冷，沒事吃的好食物，預防色素沉淀，美容養顏，身體好
• 蛋白|冬天孩子總感冒是免疫力弱，需要補蛋白粉、益生菌？專家提醒