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戒煙為啥戒出一身“毛病”？60歲以后還能戒煙嗎？看完就明白了

提起戒煙 ， 不少老煙民都頭皮發麻 ， 渾身戰栗 。 原因無他 ， 戒煙所引起系列不良反應 ， 堪稱“渡劫” ， 度過這場劫難 ， 便是一身輕松；如果無法從“深淵”中逃離 ， 放任自流 ， 或會“傷身殞命” 。
“吸煙有害健康” ， 已成為不爭社會事實 ， 小到煙盒 ， 大到公共場合 ， 都能看見這句話身影 。 但仍有70%以上老煙民視若無睹 ， 我行我素 。 殊不知 ， 香煙中含有高濃度有害物質 ， 尼古丁、焦油等更是其中佼佼者 。
上述毒素物質不僅會對呼吸系統造成損傷 ， 加劇咽喉癌、食道癌、肺癌風險 ， 還是動脈血管老化、硬化“加速器” ， 久而久之 ， 心腦血管疾病不請自來 ， 急性心梗、急性腦梗等無異于“死神”降臨 。
當然 ， 時代在發展 ， 社會意識也在更新迭代 ， 在養生科普浪潮中 ， 部分老煙民已經意識到戒煙之必要性 ， 不僅是為自身健康考慮 ， 也能夠夯實和諧美滿家庭根基 。

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只不過 ， “說起來容易 ， 做起來難” ， 戒煙也是如此 。 很多戒煙人群必須要經歷“九九八十一難” ， 還要面對諸多“誘惑” ， 甚至要直面“戒斷反應” 。
特別是“戒斷反應” ， 幾乎能惹出一身“毛病” ， 它讓很多戒煙群體望而卻步 ， 其中就包含部分60歲以上老年群體 ， 他們身體底子差 ， 戒煙過程中的“反噬” ， 令他們戰戰兢兢 ， 如履薄冰 。
不少人發出連環拷問 ， 為什么戒煙困難重重 ， 甚至還會戒出一身“毛病”？60歲以上老年群體還能戒煙嗎？醫生通過本文一次性解答 。

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為啥戒煙如此之難 ， 甚至會惹出一身“毛病”？
前文曾經提及 ， 戒煙之所以會惹出一身“毛病” ， 全因戒斷反應而起 ， 尼古丁就是”禍亂“根源 。
主要原因在于 ， 尼古丁被人體吸入后 ， 會上行至大腦 ， 作用于植物神經 ， 它們在長期煙霧繚繞環境中 ， 逐漸適應、上癮 ， 一朝失去 ， 自然會“群體抗議” 。
表現在機體 ， 就是頭暈頭痛、心悸心慌、疲憊乏力、惡心嘔吐、精神焦慮、夜不能寐等癥狀 ， 甚至部分戒煙群體 ， 還會出現持續性腹瀉、腹痛情況 ， 令人苦堪言 。

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理論上來講 ， 戒斷反應基本上是立即生效 ， 80%以上戒煙群體在48小時內 ， 就會產生諸多不適感 。
現實生活中 ， 不同吸煙群體在吸煙年齡、生活環境、心理素質、體質強弱等方面存在差異 ， 會在一定程度上影響戒斷反應來臨時間 。
不過大家也無需驚慌 ， 戒斷反應具有時效性 ， 通常以15-30天為時間節點 ， 不適感會逐漸減輕 ， 直至消失 。 只要能堅持住 ， 離戒煙成功便只差一步之遙 。
綜上所述 ， 戒煙過程中 ， 所引發一系列“癥狀” ， 本質上與疾病無關 ， 它們稱得上是戒煙成功“敲門磚” ， 只要意志堅定 ， 一定可以渡過難關 。

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60歲以上老年群體 ， 還能戒煙嗎？
部分人群認為 ， 35歲-45歲是戒煙黃金期 ， 此時身強體健 ， 心理素質強大 ， 能夠心如磐石 ， 順利度過戒斷反應；60歲以上老年群體 ， 身體底子差、意志力減弱 ， 不僅無法抵抗復吸誘惑 ， 甚至還可能因為戒斷反應 ， 導致其他并發癥產生 ， 得不償失 。
鑒于上述言論 ， 部分60歲以上老年朋友便得過且過 ， 覺得自己已經“半邊身子入土” ， 戒不戒煙無所謂 。