王老|86歲國醫大師兩次患癌，兩次抗癌成功，3個“抗癌法寶”分享給你防控|市委書記|高風險|禹州|疫

醫生會不會更容易抗癌？在不少人的眼中，醫務工作者比普通民眾更了解疾病預防知識，更容易醫治，所以他們不容易得病，免疫能力也比較強，即使得了癌癥，生存率也會比普通人更高。
那么，事實是否真的如此呢？86歲的國醫大師王綿之用他的抗癌經歷給了我們一些啟發。

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一、國醫大師兩次患癌，兩次成功抗癌王綿之（1923年-2009年），著名中醫學家，方劑學專家，江蘇省南通市王氏中醫的第19代傳人。從19歲起，王老就開始獨立接診病患，在近70年的臨床工作中，他總結出很多寶貴的經驗。很多人認為，老中醫都懂得養生之道，很少得病。
事實并非如此，王老工作繁忙，時常三餐不定時，其一生中就曾兩次與癌癥相遇。
2000年秋天，77歲的王老突然因腸道大出血被送往醫院，經多項檢查后，確定大出血是腸道腫瘤所致，王老被確診為腸癌。很多人聽到“癌”可能已經陷入恐慌，但王老的心態卻很樂觀，他依然每天和和樂樂，甚至開玩笑道：“腸癌我對它有點藐視，腸子這么長，去掉一點沒關系。”
而距離第一次患癌不到半年，王老又被確診出左上肺鱗癌。短短不到一年兩次患癌，很多患者的心理可能已經被擊垮。可王老依舊笑對癌癥，積極治療。所幸，經過正規的入院治療，病情得到有效控制。
出院不久，王老就“按捺不住”，又跟往常一樣開始接待患者看病了。不少人好奇他是怎么“挺過來”的？王老笑稱，這抗癌的法寶還真有，而且非常簡單！

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二、抗癌法寶之一：樂觀心態快樂最直接的表現就是笑，人在笑的時候，就能分泌出一種叫“快樂荷爾蒙”的物質，這種物質可以起到祛病強身、延年益壽的作用。
王綿之教授在經歷兩次抗癌后，曾說：“如何來延長生命，特別是把生存質量提高，用現代漢語來說，這底下有學問，學問就是這樣，不要妄求，怕死就是妄求。老想今天怎樣長壽，明天怎樣長壽，這違反自然規律，是不可能的事情，你心態一淡，相反倒比你想的還長了。”
【 王老|86歲國醫大師兩次患癌，兩次抗癌成功，3個“抗癌法寶”分享給你】聽起來是老生常談，但一個好心態真的能對抗癌效果產生影響。發表在《Nature Medicine》的一項研究，對精神因素與腫瘤治療效果之間的關系進行了試驗。研究通過小鼠壓力模型分析發現，長期的焦慮、抑郁狀態等壓力應激狀態下，會導致體內糖皮質激素出現明顯的分泌高峰，可能會對化療相關免疫刺激產生干擾，從而降低治療效果。
可見，樂觀的心態，良好的情緒對抗癌有一定的積極作用。

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三、抗癌法寶之二：“打坐”常年的養生實踐和兩次抗癌經歷中，王老最喜歡一件事：打坐。他認為，打坐可以摒棄雜念，讓大腦得到充分休息，是很好的養心之法。養好了心，面對疾病之后，也能以平和的心態去面對。
王老最常做的就是“腹式呼吸”：盤腿而坐，五指張開，放于膝或大腿上，保持頭腦空靜、呼吸均勻，然后按照正常的頻率在呼氣時癟肚子，在吸氣時鼓肚子，將廢氣排出，吸入新鮮空氣，起到吐故納新的作用。
在患癌后每個人都會有不同的感受，面對未知的恐懼，可以選擇一個適合抒發壓力的方法，幫助自己靜心。除了像王老一樣“打坐”，也可以嘗試發展新的興趣，如畫畫、聽歌、看書等，若身體條件允許，最好能夠經常與親友聯系和保持一定的社交活動，參加患者自助團，互相溝通、互相鼓勵。如果實在覺得難以調整，也可以求助于心理醫生的幫助。