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炒芹菜需要焯水嗎

生活百科芹菜


炒芹菜需要焯水嗎

文章插圖
炒芹菜需要焯水 。炒芹菜前要焯水的原因：
1、芹菜經(jīng)過焯水后，再重下鍋炒容易熟 。
2、可以去除農(nóng)藥殘留 。
3、保持蔬菜色澤、除掉異味、澀味和草酸 。
芹菜：
【炒芹菜需要焯水嗎】據(jù)現(xiàn)代科學(xué)分析，每100克芹菜中含有蛋白質(zhì)2.2克、脂肪0.3克、糖類1.9克、鈣160毫克、磷61毫克、鐵8.5毫克，還含有胡蘿卜素和其它多種B族維生素 。芹菜營養(yǎng)豐富 ， 含有較多的鈣，磷、鐵及胡蘿卜素、維生索C、維生素P等 ， 長期以來既作食用，又作藥用 。