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運動員貼的彩色膠布是什么 肌貼有什么功能作用

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運動員貼的彩色膠布是什么 肌貼有什么功能作用

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運動員身上有時候會貼一些彩色膠布，很多人好奇是什么，其實是叫肌內效貼，和傳統膏藥是不同的，那么 ， 肌貼有什么功能作用？下面小編就帶來介紹 。
運動員貼的彩色膠布是什么
其實 ， 運動員身上使用的這種“彩色膠布”叫做肌內效貼，簡稱肌貼 。由于肌內效貼有一定的黏彈性，還有特殊的凝膠紋路，所以它會增加皮膚和深層軟組織之間的間隙，起到促進靜脈和淋巴回流的作用 。促進回流之后，軟組織會迅速消腫，所以肌貼的主要作用就是消腫止痛 。
不僅如此，隨著時間的推移和技術發展，肌貼還可以供一些慢性肌肉勞損、慢性韌帶松弛的患者使用，有穩定肌肉和關節的作用 。
同樣是止痛但肌貼≠膏藥
有時候我們的肌肉或關節損傷了，很多患者會選擇貼一些傳統的膏藥來止痛 。那么，問題來了，同樣是緩解疼痛 ， 傳統的膏藥和這種運動員用的彩色肌貼有何不同?
傳統的膏藥里面含有藥物成分，通過藥物在皮膚表面吸收來消腫止痛;而肌貼一般不含藥物成分，利用肌貼本身的彈性和特殊的凝膠紋路來收縮皮膚 ， 起到消腫止痛的效果 。
【運動員貼的彩色膠布是什么 肌貼有什么功能作用】正因為肌貼中不含藥物成分，所以受到專業運動員的青睞 。
普通運動愛好者也可用肌貼
肌貼這么好，咱普通人能用嗎?
答案是：可以，但是需要在專業醫生或康復治療師指導下使用 。
肌貼有什么功能作用
1.減輕腫脹、改善循環
利用貼布的回彈力，在粘貼后能提起皮膚產生褶皺 ， 增加皮膚與皮下組織之間的間隙，進而影響到皮下筋膜組織的流向，讓筋膜系統能夠有足夠的通透性與流通，促進淋巴及血液循環 。
2.支撐肌肉、放松肌肉
在進行貼扎時，通常肌貼都是使用跨關節和肌肉的貼扎方法 。被貼扎的關節部位通常被選定為貼扎的起始點 ， 我們俗稱這個起始點為“錨點”，顧名思義就是與肌肉產生關系的固定點 。
打個比方，想象一下，我們把肌貼看做一根橡皮筋，用一個圖釘固定住橡皮筋的一端 ， 被固定住的這一端，就是“錨點” 。
通常在貼“錨點”的時候，我們不必拉扯肌貼 。
貼好“錨點”后 ， 再撕開另一端的背貼，拉伸肌貼(通常拉伸20%—30%的張力，切忌過度拉伸，影響貼合效果)，然后順延拉伸方向撫順貼牢 。
此時 ， 貼布在你的肌肉上就會產生一個回縮力，即貼布會自然向固定點(錨點)的方向回縮 。
貼布的自然回縮方向與被貼扎的肌肉收縮方向同向時 ， 貼布協助肌肉收縮 。
貼布的自然回縮方向與被貼扎的肌肉收縮方向相反時，貼布能減緩肌肉緊繃及放松局部筋膜 。
3.緩解疼痛
根據閘門控制理論，由于觸覺傳入神經大于痛覺傳入神經，因此增加觸覺傳入神經的感覺輸入，能夠抑制痛覺輸入 ， 從而減輕疼痛 。
貼上肌貼，能夠增加觸覺傳入神經的感覺輸入，所以貼肌有壓迫止痛的功效 。
4.矯正姿勢
肌肉緊張或無力容易造成該部位的力量強度不夠，運動時會自遷就該部位，從而導致姿勢出現問題 。
肌貼則有助于調整主要控制姿勢動作的肌群的張力，促進肌肉協調能力 。
或利用較大張力的貼扎方式將關節固定在較良好的位置，提供局部關節本體感覺輸入，矯正不當的姿勢 。