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銀耳幾分鐘可以煮熟


銀耳幾分鐘可以煮熟

文章插圖
【銀耳幾分鐘可以煮熟】3-5分鐘 。銀耳富含蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維,還含有鈣、鋅、鐵、鉀等礦物質(zhì),和木耳一樣是屬于比較容易熟的食物,將其撕成小塊,開水下鍋煮3-5分鐘就能熟,但此時的銀耳口感偏脆嫩,適宜涼拌來吃,如果是做銀耳湯,需要燉出膠狀 , 還需繼續(xù)燉煮30分鐘-1小時 。
銀耳煮熟后是脆的還是軟的:根據(jù)煮的時間長短決定 。銀耳熟后可以是脆的也可以是軟的 , 如一煮熟就撈出來的銀耳,口感脆爽 , 適宜涼拌,方法可參考涼拌木耳做法;而煮熟后繼續(xù)燉煮一段時間的木耳 , 其中的粘液、膠狀會煮出來,銀耳質(zhì)地會變得軟糯,湯也會變得粘稠,此時的軟銀耳也是可以食用的熟銀耳,而且吃后通便、潤肺效果更勝一籌 。