藏在身邊的養腎美食，中老人每周吃2次，頭發黑密，身體變棒棒水煮雞蛋|食鹽

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很多朋友由于自身底子薄弱，真的是扛不住外界一點兒的風吹草動。平日常有畏寒肢冷、腰膝酸軟、夜尿頻數、精神萎頓、華發猛掉等表現。簡單地來說，其實就是身體虛了，腎氣不足。咱們這時候，就需要把下焦給補上，讓身體真正變得結實強壯起來。

說起核桃，相信大家都不陌生，也許很多人的第1反應覺得它是補腦的，因為它長得很像人腦。古語言：腎主骨、生髓，其華在發，而腦又為髓之海，所以與其說核桃它補腦，還不如說它更養腎。

核桃可全身都是寶兒，不僅核桃仁好吃又好用。就連核桃殼以及核桃里面的分心木也是藏在咱們身邊固腎養腎的好東西，以后大家可別扔掉給白白浪費了。（核桃分心木：核桃仁之間這種薄薄的，狀如蝴蝶的木質東西。）

民間一直以來都有用核桃殼和分心木來煮雞蛋，以固腎填精的傳統做法。所以大家想要養好腎，也不一定非要吃什么昂貴的補品，堅持每周吃2次核桃殼分心木同煮雞蛋，身體也會有意想不到的效果，不起夜睡得香，華發變黑密、精力也將會變得旺盛起來。

家尤菜菜小貼士：關于核桃殼分心木煮雞蛋的相關禁忌事項，我已寫明在文末了，大家記得先看一看再吃。

推薦食譜——【核桃殼分心木煮雞蛋】
【藏在身邊的養腎美食，中老人每周吃2次，頭發黑密，身體變棒棒】所用食材：核桃6個、土雞蛋6個、醬油1勺、食鹽1勺

【烹飪步驟】
第1步：取6個新鮮的土雞蛋搓洗一下，加入小半勺食鹽浸泡15分鐘（注：鹽水浸泡可起到去菌作用。）

第2步：另取生核桃6個，將其夾破，然后把核桃殼、分心木和核桃仁分開來。

第3步：我們把核桃殼、分心木沖洗一下，然后加入清水浸泡半個小時。

第4步：接著把浸泡好的核桃殼、分心木、水一起倒進鍋里，先用大火煮開，再小火煮一個小時，然后將其放涼。

第5步：緊接著將雞蛋放進涼核桃殼水里面，再倒入醬油1勺、食鹽半勺。

第6步：后面開旺火煮8分鐘，用勺子將雞蛋殼敲裂，浸泡幾個小時入味后再享用。

【家尤菜菜說重要溫馨提醒】
1、大家注意哦，雖然核桃殼分心木煮雞蛋很補身體，但一次吃1-2個為佳，雞蛋不宜吃多，以免腸胃不消化。
2、咱們在吃核桃殼分心木煮雞蛋之時，不可以和狗肉、茶酒、柿子、香蕉等食物一起搭配來吃，避免身體出現不良反應。
3、對核桃、雞蛋會過敏的朋友，請勿食用。還有就是積食厲害、經期等人群都不適合吃這個核桃殼分心木煮雞蛋哦。
以上就是家尤菜菜為大家分享的【核桃殼分心木煮雞蛋】的用處、詳細做法以及禁忌事項介紹。覺得此篇文章對您的生活有幫助的話，歡迎轉發給更多需要的家人朋友，或者點個贊以及在看，非常感謝！