開水沖泡5分鐘，每天3杯，降肝火、解肝毒、去油膩，一個月后肝會感謝你。




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3、
多吃蔬菜
對肝有益的蔬菜有：西藍花、西紅柿、綠豆、茼蒿等，這些蔬菜含有多種成分，對提高肝臟功能很有幫助，多吃對肝臟有益。
每天蔬菜的攝入量要保持在500克左右，經常吃蔬菜也有助于減輕肝臟的代謝負擔，因為蔬菜是很容易被代謝掉的。

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