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高血壓|醫生：身體出現這3個癥狀，是中風前的最后一次警告，馬上呼120

3年前，小周的爺爺因為中風突然去世了，一切發生得很突然。明明出事的前一天晚上還和家人有說有笑，第二天早晨起來，周爺爺就發現自己的手好像不受自己控制，動彈不得。
家人得知情況后，連忙將他送到醫院檢查，醫生告知是“中風”。




高血壓|醫生：身體出現這3個癥狀，是中風前的最后一次警告，馬上呼120
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2019年，國際權威期刊《柳葉刀》曾發表了2017年中國疾病負擔研究的結果，研究結果顯示，中風、缺血性心臟病、慢阻肺是中國人過早死亡的前三個原因。
中風是肆虐中國的第一殺手，在我國，每年就有196萬人因中風去世，相當于每數16秒就有1人死于中風。
其中，缺血性腦卒中發病率是全世界平均水平的1.36倍，出血性腦卒中的發病率和死亡率是世界平均水平的2倍。
中風在現今社會中已經不再是中老年的“專屬病”，青少年和中年人群的病發率都在逐年上升。由于歷史原因和飲食習慣導致中國人對鹽分的攝入量超標，從而造成高血壓、高脂血，最終導致中風。




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不僅鹽分攝入超標會導致中風，吸煙也會。因為香煙含有尼古丁、一氧化碳、焦油等有害物質，而尼古丁、一氧化碳會對血管造成破壞，增加血栓，從而讓中風的風險增加。
中國大部分老煙民都是男性，而其他人還會被迫吸“二手煙”。除此之外，還有肥胖、熬夜、加班等不健康生活方式，也會導致中風的幾率加大。
那身體出現什么異樣是中風的前兆呢？
其實人在中風前，身體會出現一定的癥狀，這時候應該要引起重視，當身體出現了這幾種異常，小心中風會找上門。




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【 高血壓|醫生：身體出現這3個癥狀，是中風前的最后一次警告，馬上呼120】頭暈、眼前發黑
出現短暫的頭暈、眼前發黑、眼前視物旋轉，并在幾秒鐘或幾十秒后恢復正常，有可能是發作腦缺血，這些癥狀是老年人中風的癥狀，如果出現這種情況應該盡快就診。
半身麻木
出現肢體的麻木、行走困難、單側肢體麻木，也是腦卒中早期的征兆之一，如果還伴有高血壓、高血脂、糖尿病等病癥的突然發病，就要當心了。
談吐不清、口角歪斜
說話談吐不清、嘴角歪斜等也是中風的前兆，因為腦供血不足會導致人體的運動能力失去正常功能，突然出現說話不靈、嘴歪等，也是早期的腦卒中癥狀。
如果不想中風，最好做到早預防，應該怎么做呢？
一、戒掉煙酒
經常抽煙和喝酒對人的血管會造成壞影響，很容易引起血管的異常，心跳加速和血壓上升，引發腦出血，越早戒掉煙酒對人體來說越好。




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二、控制血壓
高血壓可以說是中風的最大因素之一，所以想要預防中風，控制好血壓非常重要，過高過低都不好，最好按醫囑服用降壓藥。
三、飲食均衡
高脂高糖高鹽的食物盡量少吃，將這些食物換成低脂低糖低鹽的食物，多吃一些蔬菜水果，讓血脂變得健康。
四、攝入足夠的水
一天保持適量的水攝入，保持血容量，讓血液沒那么粘稠，也會起到預防中風的作用。
五、預防便秘
有些老年人會出現便秘，當他一用力排便時，顱內血壓往往會增高，而中風就在這時候發生，所以要預防便秘，多吃富含膳食纖維的食物。