脊髓|頸椎,為何為“百病之源”!頸椎病分10級,超過2級就要注意了( 二 )


頸交感神經干位于頸血管鞘后方,頸椎橫突的前方,椎前筋膜的深側。其中:
①經灰交通支連于8對頸神經,并隨頸神經分支分布至頭頸和上肢的血管、汗腺、豎毛肌等,
②分支直接至鄰近的動脈,形成頸內動脈叢、頸外動脈叢、鎖骨下動脈叢和椎動脈叢等,伴隨動脈的分支至頭頸部的腺體(淚腺、唾液腺、口腔和鼻腔粘膜內腺體、甲狀腺等)、豎毛肌、血管、瞳孔開大肌。


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③發出的咽支,直接進入咽壁,與迷走神經、舌咽神經的咽支共同組成咽叢。
④3對頸交感神經節分別發出心上、心中和心下神經,下行進入胸腔,加入心叢。
頸椎血管
頸椎中最主要的動脈為頸總動脈,從右側發自無名動脈,左側直接發自主動脈弓。兩側總動脈均經過胸鎖關節后方,沿氣管和喉外側上升,至平對甲狀軟骨上緣分為頸內動脈和頸外動脈。


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頸總動脈負責腦部供血,若壓迫頸椎,可引起腦部供血不足,導致暈沉,呼吸困難等各種癥狀。
脊髓
脊髓是位于椎管內的一條呈前后稍扁的圓柱體,是人體中樞神經系統的一部分。
從脊髓發出31對脊神經,其中頸神經8對,胸神經12對,腰神經5對,骶神經5對,尾神經1對。每一對脊神經由前根和后根在椎間孔處合成。分別負責對應區位的運動。毫不夸張的講,脊髓控制了人體絕大部分的軀體運動。


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脊髓就像是一條河流,從身體的頸椎一直經過胸椎,腰椎,骶椎。而脊椎處于這條河的上游。
如果頸部出現問題(壓迫脊髓),那么下游的脊髓神經可能失去作用,脊髓損傷(spinal cord injury,SCI)往往導致損傷節段以下的肢體癱瘓、大小便失禁及性功能障礙。


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頸椎放松操
一部簡單的頸椎放松操推薦給大家。


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強調一下,頸部保健操只適合健康人群、或者只是有頸椎疲勞的人群做,如果在做操的過程,有任何頭暈、頸部不舒服的癥狀,必須馬上停止。及時檢查、就醫。
頸部保健
在頸椎的問題上,預防的難度遠遠小于治愈的難度,對于頸椎來說,日常保養是最為有效的。
1.保持正確的姿勢。


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2. 建議成年人枕頭的高度在8.0cm-10.0cm之間,選擇中間低兩邊高,材質透氣、軟硬適中的枕頭比較好。
枕頭一定要墊到脖子處,不能墊到肩膀,更不能只墊到后腦勺的一半。


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