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乳腺增生患者可不能多喝豆漿

乳腺增生喝豆漿

乳腺增生 是女性常見的乳房 疾病 ，近年來其發病率有上升的趨勢 。專家說，女性的日常飲食習慣對乳腺增生會產生一定的影響，所以女性朋友一定要注意自己的日常飲食，防止乳腺增生的發生 。
有乳腺增生能喝豆漿嗎
因為大豆中含有大豆異黃酮，是一種植物雌激素，經常喝豆漿的婦女體內的女性荷爾蒙雌性素與黃體素都明顯地降低，我們已知雌性素的濃度過高與乳癌很有關系，研究顯示，喝豆漿的婦女體內的雌性素濃度比不喝豆漿者低了30-40% 。
【乳腺增生患者可不能多喝豆漿】豆漿雖是好東西，但是不易喝太多，否則適得其反，畢竟長期過量攝入會出現不良作用，一般人正常飲用少量豆漿不會出問題 。成人每天可飲1~2次，每次飲250~350毫升，兒童每次飲200~230毫升 。

學會自測，別讓乳腺增生“瞄”上你
乳房腫塊：摸到自己的乳房出現腫塊，形狀有片塊狀、結節狀、條索狀或者顆粒狀，在 月經 期變得又大又硬，月經結束后便會縮小 。
乳房疼痛：經常感覺自己的乳房脹痛或刺痛，食療，多偏重一側，尤其在月經前期更為嚴重 。
乳頭溢液：你的內衣上有乳汁樣或淡黃色漿液性溢液的痕跡 。
情緒不穩：總是心情不佳，心煩易怒，尤其是生氣、精神緊張或勞累后情緒波動更大 。
月經失調：月經周期不穩定，量少或色淡，痛經狀況很嚴重 。
胸悶噯氣：時常覺得自己的胸口很悶，有一點憋氣的感覺;要不就是抑制不住地 打嗝。