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頭皮|多種原因的脫發，中醫提供不同方法辨證治療調理( 二 )


/ 濕盛脫發：喝薏米冬瓜湯 /
典型癥狀：脫發，頭皮油脂多，可伴腹脹納少，食后脹甚，神疲乏力，少氣懶言等。
如果脾胃運化功能失調，容易積聚濕邪，困阻陽氣升發，并影響氣血生成，導致頭發脫落、頭皮油膩，需要使用健脾除濕的藥物治療，比如茯苓、薏米、芡實、白扁豆等。日常生活中，可將薏米50克提前浸泡2-3小時，加水熬煮，大火燒開后關火燜30-50分鐘，再小火煮熟至薏米開花，放入切厚片的冬瓜150克，大火燒開后轉中火煮2分鐘即可，有助改善濕盛脫發。

頭皮|多種原因的脫發，中醫提供不同方法辨證治療調理
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■中藥外洗：除濕止癢
北京中醫醫院皮膚科趙炳南教授的透骨草外洗方，可改善雄激素性脫發（脂溢性脫發），以及頭皮瘙癢、頭皮屑多等病癥。選取透骨草20克、側柏葉20克、皂角10克、白礬15克，洗凈水煎20分鐘，將藥液加水稀釋，放置到適宜溫度洗頭，每次20分鐘左右，每周2-3次。透骨草能夠祛風除濕、活血通絡，側柏葉具有涼血、生發烏發的功效，皂角祛濕殺蟲，白礬燥濕止癢。
■梅花針叩刺：祛瘀生新
用梅花針又快又輕地叩刺脫發局部，有助疏通氣血或祛除瘀血，促進新血濡養毛發，達到治療脫發的效果?！翱臁奔丛诿坊ㄡ樳荡填^皮的瞬間快速撤離，頭皮不感到疼痛為宜；“輕”即小力叩刺梅花針，頭皮微微發紅，或輕微出血即可，以免叩刺過重損傷頭皮及毛囊。此外，梅花針叩刺可配合外涂藥物，如生姜汁，效果更佳?！龆▔和瑁赫{氣血、補肝腎
根據不同的脫發證型，選擇耳廓上相應的穴位給予按壓刺激，如交感、神門、腎、肝、脾、內分泌等耳穴，可以調節氣血、補益肝腎。消毒耳部，一手托住耳廓，另一手將粘有王不留行籽的膠布貼壓在所選耳穴上，并輕按1-2分鐘，此后每日上、下午自行按壓貼敷部位1分鐘左右，一般留壓3天。
■穴位按摩：助睡眠、解壓力
長期睡眠不佳、精神壓力大等因素易引起脫發，可通過按摩助睡眠、解壓力的穴位來改善脫發問題。例如，按揉安眠穴（耳后乳突處）可改善失眠；按揉申脈穴（足外側，外踝直下方凹陷中）、照海穴（足內側，內踝尖下方凹陷處）能夠調節、平衡睡眠與覺醒狀態。

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此外，如果伴有心神不寧、情緒緊張，可選取內關穴（掌側腕橫紋上3橫指，握拳抬腕的兩筋之間）、神門穴（小指側掌根部凹陷中）以寧心安神、舒緩壓力；若情志憂郁，肝郁氣滯，可加用太沖穴（第1、2跖骨結合部前方凹陷中）以平肝、通絡、安眠。
（北京中醫醫院皮膚科副主任醫師-陳維文）