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血栓|醫生直言：身體若有4種表現，血脂或已“失控”，勸你及時檢查

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血脂是流淌在血液中的重要能源物質，正常狀況下，人們的膽固醇含量應該在3.1~5.7之間，而甘油三酯則應該在0.7~2.2之間。一旦這些指標出現明顯的上升趨勢，則應引起及時重視，因為一旦血脂長期居高不降，就會在體內形成多處斑塊和血栓，嚴重時還會危及生命安全。

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除了每年體檢能夠查明高血脂病情之外，其實一些身體的征兆變化，往往也是血脂升高的表現，對此要引起足夠重視。
身體若有4種表現，血脂或已“失控”，勸你及時監測
1、犯困頭暈
高血脂的人，體內血液流動相對緩慢，影響紅細胞的攜氧能力。高血脂還可能讓在體內動脈中形成粥樣硬化斑塊，造成血管管腔狹窄，導致大腦缺血缺氧，容易犯困。
2、視物模糊
如果平時視力一向正常，突然出現模糊不清的情況，要警惕是受到了高血脂病癥的影響。這類病情會限制營養成分向視網膜的轉運和供應過程，容易導致視網膜組織缺血缺氧，從而出現視物模糊、視力減退的異常。

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3、腿肚抽筋
有的中老年人出現腿腳抽筋、小腿發涼、發麻等不適，會以為是缺鈣所致。事實上，這可能是因為膽固醇積聚在周圍肌肉中，刺激肌肉收縮，也會造成這種異常表現。
4、皮膚黃疣
很多高血脂患者，在病情發作時，也會出現皮膚黃疣這種異常情況。這是因為局部脂質代謝紊亂的緣故，一些乳糜顆粒大量在皮下組織中蓄積，才導致了這類黃色疣體的出現。

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家住天津的葛大爺，就是在退休之后不久，被查出了高脂血癥的表現，其中甘油三酯超標更是高達7倍之多。在得知高血脂可能帶來的嚴重危害后果之后，葛大爺也開始重視起平時的調理和養護措施，經過一段時間的悉心調節，如今各項血脂指標終于重歸正常，平時無論是外出散步還是居家養花，都安心了不少。
醫生表示：若能做好2件事，血脂或自降
一、補充營養
葛大爺之所以能夠擺脫高血脂病情的困擾，跟他平時生活中比較注意是有很大關聯的，這類成分中含有可以加速自身脂質代謝的多種活性營養，例如亞麻酸和多種不飽和酸成分等，能夠激活脂質轉運的通路，使得甘油三酯和低密度脂蛋白水平明顯下降。另外，有研究表明，能幫助擴張血管功能，利于體內的血栓消融，所以對于血管健康養護來講，同樣具有積極的促進作用。
二、保持良好心態
很多老年人在罹患高血脂之后，往往擔憂畏懼，不良情緒狀況只會加重病情進展，無益血脂調控。而葛大爺通過平時積極的學習和詢問，對于血脂病情的認知更加清晰，知道這是一種“可防、可控”的慢性疾病，在擺好心態的情況下，降脂作用也就更為突出了。

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三、學會科學的生活方式
【 血栓|醫生直言：身體若有4種表現，血脂或已“失控”，勸你及時檢查】香煙中的尼古丁能破壞血管內皮細胞，容易在血管中形成斑塊，從而引起血栓。因此要做到滴酒不沾，因為酒精會影響肝臟清除有害的膽固醇，使壞膽固醇濃度上升，從而影響病情。鍛煉的同時要增加，每周至少鍛煉150分鐘以上，可以選擇騎車、慢跑或游泳等運動項目，多鍛煉可以促進糖類和脂類代謝，防止血栓形成，同時還可以增強血管彈性。