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高血脂|橘子是高血脂的“催化劑”？心血管醫生：這三種水果，別貪吃

高血脂作為一種慢性疾病，患者一旦患上高血脂，就只能依靠藥物來進行治療，雖然現在醫學技術和醫學人員都在逐漸發達，但也沒有找出完全治療高血脂的辦法，只能通過自身的飲食，來控制自己的血脂升高，從而穩定血脂，維護身體健康。
日常生活中飲食不規律，作息不規律，導致了高血脂的發生，而且對于一些肥胖患者來說，患高血脂的現象會逐漸增高，因為發胖跟日常飲食有著密切的關聯，想要控制自身血脂，就應及時的調整飲食，調整自己的身材。

高血脂|橘子是高血脂的“催化劑”？心血管醫生：這三種水果，別貪吃
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冬季這是吃橘子的季節，橘子也受廣大人們的喜愛，在冬季，橘子可以說是最得心應手的一種水果，但是有部分人說橘子是高血脂的催化劑，關于這個說法，是否正確呢？我們一起來了解一下。
周女士今年37歲，家住常州，在一座小城市是一名古箏老師，周女士性格比較溫柔，而且古箏也彈得栩栩如生。所以，很多學生都非常喜歡周老師，周老師比較勤快，肯在古箏上下功夫，在其他方面也是如此。
周老師比較喜歡運動，在日常生活中，沒課時都會去健身房做運動。周老師的身體狀況也比較好，但在這幾天上課時，周老師在彈古箏時，手突然不受控制，感覺手腳發麻，頭暈頭痛，這樣他立馬停下了課程，讓他感到十分害怕。
下課后，周老師趕忙請了假去醫院做檢查，檢查結果出來了，發現周女士自身的血脂偏高，血指數超標，需要及時的降血脂。

高血脂|橘子是高血脂的“催化劑”？心血管醫生：這三種水果，別貪吃
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周女士看到報告結果，問醫生：自己在日常生活中長期堅持運動，而且自己年齡不大，怎么會患上高血脂？經過跟醫生一番交流后，周女士發現是因為自己的飲食習慣，十分的不健康，再加上長期熬夜，平時也喜歡吃橘子，難道是因為這些方面導致的高血脂嗎？
醫生解釋：橘子里的鉀元素含量非常高，使用之后并不會給身體帶來一定的危害，身體也不會受到影響，也不影響自身的血脂情況，每天食用一兩個橘子，血脂也不會受到波動，還是與你日常的飲食，作息有一定的關聯。

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橘子并不是引起高血脂的催化劑，適當的吃一些橘子，對身體有一定的好處。但是，在日常一定要注意自己的飲食和控制作息時間，這樣才有利于血脂的穩定。
1、榴蓮
榴蓮可謂是水果當中的王中王，榴蓮的營養價值是非常高的，而且榴蓮的蛋白質也非常高，但部分人是無法接受它的味道的，而且榴蓮的價格十分昂貴，只受小部分人的喜愛。
榴蓮作為水果當中的王中王，適當的吃一些，給人體補充營養的同時，對人體也有一定的好處。而且榴蓮當中的營養物質非常多，是可以補充人體所缺少的營養物質的。但是人體在攝入過多后，會導致熱量增高。

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這些增高的熱量，在短時間內不會消散和分解，大部分熱量都會轉化為脂肪，堆積在血液中管血液中。最容易導致血管壓力逐漸增大，血流異常，血液黏稠，對于控制血脂是非常不利的，所以，盡量少吃榴蓮。
2、芒果
【 高血脂|橘子是高血脂的“催化劑”？心血管醫生：這三種水果，別貪吃】芒果是一種亞熱帶水果，芒果的味道是酸甜的，深受人們的喜愛，而且芒果有很高的營養價值，和維生素，膳食纖維等。芒果的價格也是比較平價的，受到廣大人們的喜愛。