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乳腺增生的食療

乳腺增生食療

乳腺增生 是女性最常見的乳房 疾病 ，其發病率占乳腺疾病的首位 。它的治療方法也很多，今天先為大家介紹一下乳腺增生的食療 方法。

1、糧食：小麥、 玉米 、 紅薯
白菜里含有一種化合物，約占白菜重量的1%，能幫助分解雌激素 。
紅薯中含有抗癌物質去氫表雄酮，可以抑制 乳腺癌 的滋長 。
2、豆制品
【乳腺增生的食療】豆制品含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發生 。
2、青菜
黑木耳、銀耳、辣白菜、 黃豆 蘑菇、白菜、茄子、芹菜、絲瓜、蘆筍、苦瓜、蘑菇、紅薯
3、魚肉類：鯽魚、蟹、針魚、牡蠣
魚類含有一種能夠有效抑制癌細胞生長和增殖的不飽和脂肪酸，對預防乳腺癌常有助益 。
4、海帶
海帶不但是家常食品，同時也具有較高的醫療價值，對輔助治療乳腺增生能起到一定的療效作用 。
5、 糕點 ：無糖糕點
6、水果：橙、 桃子 、 山楂
7、 酸奶
酸奶能減少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的婦女，患乳腺癌的危險性比不喝酸奶的人低 。
8、零食：松子、核桃、 黑 芝麻等等
9、其他
食用菌類、海藻類、 大蒜 、 西紅柿 、橘類和漿果類水果等也有類似的作用 。
乳腺增生食療配方
1、海帶燉 豆腐 ：豆腐200克，海帶100克，精鹽、姜未、蔥花、 花生 油各適量 。
2、 陳皮 海帶粥：海帶、 粳米 各100克，陳皮2片，白糖適量 。
3、海帶木耳羹：干海帶15克，食療，黑木耳15克，瘦 豬肉 60克(切成細絲) 。