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補腎|養生益壽？三味中藥，一味補腎，一味定心。一味養血

中藥白發養生補腎


補腎|養生益壽？三味中藥，一味補腎，一味定心。一味養血

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補腎|養生益壽？三味中藥，一味補腎，一味定心。一味養血

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補腎|養生益壽？三味中藥，一味補腎，一味定心。一味養血

隨著社會的發展迅速 ， 人們的生活水平也在不斷的提高 ， 不管是年輕人還是老年人 ， 都開始注重養生 ， 讓自己可以身體健康 ， 延年益壽 。
【補腎|養生益壽？三味中藥，一味補腎，一味定心。一味養血】一個人的身體是否健康 ， 從他的身體沒有什么疾病 ， 氣色好不好 ， 面色是否紅潤就可以看出來 ， 如果想要氣血好 ， 面色紅潤 ， 那就要氣血充足 ， 如果氣血不足哪里還會面色紅潤呢 ， 所以要先養血 ， 現在有很多人隨著生活和工作的壓力 ， 難免會出現作息 ， 飲食不規律 ， 這時身體就會被失眠所困擾 ， 如果沒有好的睡眠哪里來的好身體？

所以還要安神定心 。 隨著年齡的增長 ， 一些人的頭上就開始長白頭發 ， 出現腿腳不利索的現象 ， 而有的一些同齡人則看起來頭發烏黑 ， 腿腳也利索 ， 自己和他們比起來就特別的顯老 ， 為什么呢？在中醫上講 ， 腎藏精 ， 主骨 ， 為身體的先天之本 ， 如果腎精不足 ， 身體就會跟著衰老 ， 腿腳也會出現不利索的現象 ， 又因為精血同源 ， 有互化之功 ， 所以腎精虧虛的話 ， 影響血液的生成 ， 頭發就會失去血液的濡養 ， 從而變得白發 ， 干枯 ， 甚至臉上還會長斑 ， 這時就要補腎了 。

今天給大家介紹的這個方子可補腎 ， 定心 ， 養血 ， 方子是由補骨脂 ， 茯苓 ， 沒藥組成 。
我們先來看看這這補骨脂 ， 它是一味補腎的良藥 ， 口味辛苦 ， 但性質溫和 ， 入腎、脾經 ， 可以起到溫腎助陽 ， 固精縮尿的作用 ， 同時它還入脾經 ， 其溫和的性質 ， 還可以起到溫脾止瀉的作用 。

這茯苓想必大家都不陌生 ， 是一味定心的良藥 ， 它的口味甘淡 ， 性平 ， 入心、肺、脾、腎經 ， 可以起到健脾寧心的作用 ， 對于一些因心腎不交引起的心脾兩虛 ， 失眠等現象有著不錯的改善 。

最后我們再來看看這沒（mo）藥 ， 是一味養血的良藥 ， 入心、肝、脾經 ， 對于一些因肝血不足引起的面色衰老 ， 頭發干枯 ， 白發 ， 眼睛干澀的人群有著不錯的改善 。 在《本草述》中記載它可以舒筋膜 ， 通血脈 ， 固齒牙 ， 長須發 。

以上三味藥材搭配在一起 ， 補腎 ， 定心 ， 養血兼顧 ， 對于一些身體早衰 ， 臉色蒼白 ， 頭發干枯 ， 白發 ， 牙齒松動 ， 腿腳不利的人群可以起到不錯的改善 ， 是一個精簡的好方 。