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1、泡水：肉蓯蓉拿來泡水是最簡單方便的方法，將3-5片鮮干片放到80攝氏度的水中，浸泡一會，大約五分鐘后就可以飲用 。比較的方便，還具有很多作用，對于身體有較好的功效 。
【蓯蓉食用方法】2、煮湯：先將它洗干凈，切成片狀的 。然后將雞肉處理好放到鍋子中，放入鮮干片一起煮，為了起到滋補效果，還可以加上枸杞、姜片 。
3、煮粥：還可以用來煮粥 ， 洗凈后放到鍋子中蒸煮，然后加入羊肉、粳米先用大火煮，之后改成小火煮大約半小時，一直到粳米煮爛 ， 羊肉熟透就可以了 。
4、制膏：將肉蓯蓉放在砂鍋中煎成濃汁，去除渣滓，然后放入蜂蜜熬成膏，熬好后可以用溫開水攪拌服用 。

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