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睡覺流口水是怎么回事

生活百科睡覺


睡覺流口水是怎么回事

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【睡覺流口水是怎么回事】脾胃虛弱 。中醫認為脾主肌肉開竅于口，成年人晚上睡覺流口水的主要原因是由于脾虛所造成的，即俗稱的脾胃虛弱 。當脾虛運化失常時，五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養，肌肉彈力不足，容易松弛，因此睡著后，會張開口，形成口水外流 。這種情況多因飲食失調，勞逸失度，或久病體虛所引起脾胃運動功能減弱、水濕停留、脾胃濕熱或胃里存食下降、胃熱上蒸所致，即所謂的“胃不和則臥不安” 。正確做法：可以試試吃一些具有健脾功能的中藥或者食物，比如蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等，推薦蓮子紅棗米粥，健脾效果不錯 。
口腔衛生不良口腔里的溫度和濕度最適合細菌的繁殖，牙縫和牙面上的食物殘渣或糖類物質的積存，容易發生齲齒、牙周病 。這些不良因素有刺激，可造成睡覺時流口水 。正確做法：睡覺之前最好不要吃東西 ， 同時要刷牙或者漱口 ， 配合壓線之類的工具清潔口腔，建議晚上刷完牙之后再用漱口水漱一兩分鐘，一定要保證嘴里沒有甜咸等味道 。
前牙畸形 。這可能由于遺傳因素造成后天不良習慣，如啃指甲、吐舌、咬鉛筆頭等，造成前牙畸形，使得睡覺流口水 。正確做法：上下牙齒位置不正也可能會引起睡覺流口水，最好去檢查一下自己的牙齒是否有畸形存在，如果有的話盡快做牙齒矯正 。
睡覺姿勢錯誤 。睡覺時流口水 ， 可能是睡覺姿勢不當引起的，如趴在桌子上睡、側臥位睡覺等 。這種情況下 ， 只需適當調整睡覺姿勢，就可減少流口水情況的發生 。正確做法：調整為正確的睡姿，平躺在床上睡覺 ， 或者微微向右側臥睡覺為好 。
疾病因素 。患有疾病的話，容易造成睡覺流口水，要格外引起重視哦 。