【艾灸|穴位保健-關元穴】【關元穴】：肚臍的正下方三寸位置 。
《黃帝內經》認為“關元穴”為人體元陰、元陽關藏之處 ， 具有溫腎、散寒、益氣之功效 ， 經常艾灸關元穴能強身壯體 ， 預防疾病的發生 。 艾灸一般建議10-30分鐘 ， 以能感覺到艾條的熱度且不燙傷皮膚為度 。 艾灸完畢 ， 立即穿好衣物 ， 避免著涼 。
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